В момент, когда решение принято и страсти кипят, даже в голову не приходит, что от развода может быть какая-то польза. Ведь жизнь рушится буквально на глазах!
А между тем развод является хорошей точкой входа в личностные изменения и вот почему: при разводе, как уже упоминалось, кипят нешуточные страсти, то есть высвобождается масса эмоциональной энергии. Так вот если пустить эту энергию в мирное русло, то положительные изменения, о которых многие мечтают годами, не заставят себя долго ждать.
1. Научитесь прислушиваться к себе и своим желаниям.
Пережить развод, чтобы изучить себя - жёстко, но оно того стоит. Изучая себя и свои потребности, вы поймете что не так было с прошлым браком.
Слушать и слышать себя - очень ценное умение, которое быстро отражается на качестве вашей жизни. Высвобождается огромное количество времени и сил, которые тратились не на тех людей.
Банальное умение сказать "нет" и сделать это вовремя станет для вас одним из первых открытий новой дружбы с самой собой. "Нет, со мной так нельзя", - вам сейчас легко произнести такую фразу?
2. Изменения во внешности и образе жизни.
Женщины зачастую начинают своё путешествие в личностные изменения с внешности: прическа, уход за кожей, пару лишних килограмм долой и, как следствие, новый гардероб и вот вы обновленная смотрите на себя в зеркало! Да, на душе в этот момент может быть всё ещё неспокойно, но внешнее будет позитивно подкреплять внутреннее состояние и в скором времени они придут в желаемое равновесие.
3. Продвижение по карьерной лестнице.
Где внимание, там и энергия! Разводитесь и сидите поникшая на рабочем месте, автоматически передвигая мышкой и гоняя мысли о личном по кругу? Да, можно и так, но тогда всё ваше время и энергия уходят туда, где уже мало жизни, по сути в прошлое.
Если сконцентрироваться на работе, то:
-меньше дурных мыслей будет посещать голову
-от этого улучшится настроение
-продуктивный, активный и позитивный сотрудник всегда обращает на себя внимание начальства
-успехи по работе подтолкнут вас к желанию расти профессионально, учиться или даже учить, что обязательно скажется на вашей стоимости как специалиста.
Вуаля, через пару месяцев можно просить повышения зарплаты или премию.
4. Навыки управления конфликтом.
Для тех кто не знал, есть такая дисциплина - конфликтология. Научиться осознанно управлять конфликтом в период развода - нетривиальная задача, но для тех, кто хочет пережить развод с минимальными потерями для себя, она становится жизненно необходимой.
Понимание того что такое конфликт, чем отличается конфликт от ссоры, как управлять течением конфликта, поможет вам не только управлять стихией конфликта в семейной жизни, но и на работе, в очередях в магазине, в сетевых спорах, то есть во всех сферах жизни. Умение управлять конфликтами сделает вас более эффективной в повседневной жизни и позволит сохранять душевные ресурсы для себя и общения с детьми.
Опять же, с разводом конфликты с бывшим супругом не закончатся, так как если есть дети и бывший супруг планирует с ними общаться, то общение всё равно придётся выстраивать.
Если есть желание, то можно почитать литературу на тему, коей достаточно много, например, Михаил Литвак: Психологическое айкидо. Учебное пособие.
5. Соберёте свою жизнь заново.
Это на первый взгляд кажется, что жизнь закончена и всё разрушено. Развод - это отличная возможность собрать себя заново из самых ценных для вас частей, а также пересмотреть своё отношение к себе, любви и браку, друзьям и коллегам. Эта обновленная личность может поставить много новых целей и достичь их. Перемены могут стать настолько вдохновляющими, что в какой-то момент вы захотите написать письмо благодарности бывшему мужу.
А какие положительные возможности, вытекающие из развода видите вы?
Оставайтесь с нами, подписывайтесь на канал Коллаборация План Б, чтобы вместе изучать такое непростое явление как развод и совместно искать наилучшие пути решения этой проблемы.