Лето в самом разгаре, и Вам интересно, как украсить свою кожу, расслабить тело и больше заботиться о себе в целом? Мы подготовили для вас 8 советов о том, как ухаживать за своим телом и кожей в теплые летние месяцы.
Совет № 1: Пейте достаточно
Если у вас нет времени ежедневно заботиться о своей коже, ходить в спортзал и регулярно заниматься спортом, вы можете сделать кое-что для своего тела. И это не будет стоить вам ничего. Увеличьте потребление жидкости. Летом вы должны пить минимум два с половиной, лучше три литра воды.
Совет № 2: увлажните кожу
Как увлажнить кожу лица? Для увлажнения кожи используется легкая сыворотка. Наносите его на кожу каждый день, даже под макияж. Вы также можете использовать маски для лица, которые обеспечивают кожу необходимыми питательными веществами, очищают ее и дают ей отличный процесс регенерации. Регулярно массируйте лицо, наносите на него кремы, ухаживайте за ним. Вечером можно нанести под крем увлажняющую ампулу из гиалуроновой кислоты. Он связывает воду в коже.
Совет № 3: Вы также должны смазывать себя по дороге на работу
Не секрет, что вы должны использовать солнцезащитный крем летом и смазывать себя, даже если вы выходите только на некоторое время. Также используйте солнцезащитный крем на лице и декольте. Предотвращая, используя солнцезащитный крем, вы избегаете возможного появления неприятных пятен на лице и шее. На лицо следует наносить специальный крем, предназначенный для него. Вы можете купить его, например, в аптеках и в магазинах органической косметики.
Совет № 4: загорать экономно
Каждый из нас хотел бы быть красиво загорелым, но здорово ли это вообще? Загорайте с умом, используйте кремы с более высоким УФ-фактором, следите за глазами. Кожа вокруг глаз чувствительна. Защита от ультрафиолетовых лучей важна не только для предотвращения появления пигментных пятен, но и для профилактики возникновения меланомы.
Совет № 5: Позаботьтесь о своих губах
Вы также должны заботиться о губах летом. Купите помаду с УФ-фактором и регулярно смазывайте губы. Губы быстро высыхают, трескаются, и за ними нужно специально ухаживать. Они не содержат сальных желез и склонны к растрескиванию при изменении погоды, будь то лето или зима.
Совет № 6: Попробуйте кокосовый пилинг
Для лета отлично подойдет кокосовый пилинг, который смягчит цвет лица. Пилинг бережно удалит сухую кожу лица, после нанесения кожа станет нежной, мягкой и эластичной. В то же время он увлажняет и питает кожу.
Совет № 7: побалуйте себя массажем
Побалуйте себя. Летом вы можете побаловать себя массажем, например, кокосовым маслом, которое является очень приятным, прекрасно пахнет и кожа после массажа будет эластичной, упругой и гладкой. Кокосовое масло подходит как для чувствительной, так и для атопической кожи. Выбор правильного массажа-это искусство, потому что каждому из нас подходит что-то другое. Так что же имеет значение? Суть в том, как мы себя чувствуем, что нам нравятся масла, ароматы и стиль массажа. В массажном салоне вам обязательно посоветуют и порекомендуют наиболее подходящий для вас массаж.
Совет № 8: Как бороться с целлюлитом
Целлюлит - пугало как женщин, так и мужчин. Если вы собираетесь в купальник и вас беспокоит апельсиновая кожа, никогда не поздно начать с ней что-то делать. Знаете ли вы, что, правильно и регулярно массируя кожу в проблемных местах, вы можете постепенно избавиться от целлюлита? Апельсиновая кожа образуется из-за скопления вредных веществ в организме. Коллагеновые волокна разрушаются, и их нарушение приведет к нарушению эластичности кожи и потере качества кожи. Вы также можете изменить целлюлит, кроме массажа пораженного места, изменив состав диеты. Вы должны ограничить потребление сахара и соли. Они замедляют и орошают организм. Из рациона должны исчезнуть алкоголь, кофе, жиры и продукты из белой муки. Вы предпочитаете творог, яйца, фрукты и овощи. Они будут способствовать образованию коллагена и помогут укрепить клетки. Следует добавить физические упражнения - бег, ходьба, плавание, велосипед. Регулярный питьевой режим должен быть для вас обычным явлением.
Позаботьтесь о себе сегодня и найдите подходящую заботу о своем теле.