ЧУДО-КАРТИНКИ. Первым делом налепи на холодильник фотографию себя ДО (во всей красоте) без втянутого живота и оттопыренного ПОПЭ и рядом поставь фотографию идеала, к которому ты стремишься.
В моменты близкие к срыву – подходи к холодильнику и рассматривай эти магические чудо картинки. Аппетит сразу же отпадет, а если и нет, то ничего кроме полезностей в рот ты себе класть не будешь.
ОБТЯГИВАЮЩАЯ ОДЕЖДА – купи себе новое платье, желательно в обтяжку или на размер меньше, но что бы ты могла в него влезть. Либо подбери, что-нибудь из старенького гардеробчика, который годами пылиться в шкафу. Одень и встань перед зеркалом. Ты себя увидишь в полной красоте и точно не захочешь пихать в себя всякую гадость. Ведь впереди еще длинный путь.
ЦЕЛИ И ЖЕЛАНИЯ – когда к тебе приходит мысль, что-нибудь вредное съесть – ты подумай, поможет ли тебе кусок этого торта стать ближе хоть на один шаг к своим мечтам и целям. Что важнее минутная радость или долгосрочная перспектива. Ели не выходит просто думать – бери блокнот и запиши все плюсцы и минусы. Ты сама поймешь, что нужно именно тебе. Может ты хочешь стать моделью плюс сайз и все эти салаты это не твое.
СПОРТ – займись спортом. Найди время и деньги. Заниматься спортом намного дешевле, чем вредно кушать. Занимаясь спортом, ты будешь понимать какой это тяжелый труд приводить себя в форму. Ты познакомишься с новыми интересными людьми, которые будут тебя наполнять и эта энергетика будет заряжать на успех. У тебя просто не будет времени думать о конфетах и булочках.
С НОВЫМ МЫШЛЕНИЕМ ПРИХОДИТ НОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ, СЛУЧАЮТСЯ СЛУЧАЙНОСТИ И ВСТРЕЧАЮТСЯ НОВЫЕ ЛЮДИ.