Доброго времени суток друзья . Сегодня мы поговорим о самом страшном наркотике всех времён и народов , о сахаре . Рассмотрим какие изменения произойдут при полном отказе от сахара хотя бы на несколько дней .
Давайте сперва обсудим чем вообще вреден сахар и сахарная продукция (что бы понять зачем от него отказываться ) .
1) Сахар это наркотик (способен вызывать стойкую зависимость)
2) Содержит много патогенных бактерий , тем самым вызывает развитие кариеса
3) Сахар лишает организм витаминов группы B
4) Вымывает кальций из организма
5) Истощает энергетический запас
7) Снижает силу иммунной системы примерно в 17 раз !
8) Нарушает структуру ДНК
9) Ускоряет процесс старения
10) Нарушает работу сердечно - сосудистой системы
Так что же произойдёт с нашим организмом при полном отказе от сахара ? Давайте разбираться ! Вот несколько неопровержимых факторов :
1) Качество вашей кожи станет значительно лучше (примерно на 25 % за первый месяц )
2) По утрам вы будете чувствовать прилив сил и бодрость (за счёт восполнения энергетических запасов )
3) При гипертонии давление выравнивается примерно через 7 дней с момента отказа от сахара .
4) Уровень сахара в крови станет ниже (соответственно риск диабета тоже)
5) Улучшиться память ( По исследованиям Американских учёных у людей отказавшихся от сахара на 10 дней память улучшилась примерно на 13 %)
6) Бактериальный фон придёт в норму
7) Процессы пищеварения станут работать более продуктивно
8) Вы начнёте худеть , даже если весите 60 кг , пару кг всё же уйдут .
9) Иммунная система будет становиться сильнее с момента отказа от сахара до 1 - года при полном отказе
10) Нагрузка на сердечно - сосудистую систему сократиться примерно в 2,5 раза
Пробуйте друзья и у вас обязательно всё получиться !