Человек устроен так, что в одиночестве сходит с ума, поэтому ему важно быть нужным кому-то. А знаете, что одно из самых сильных страданий- неумение говорить "нет" ? И если ты, уважаемый читатель, заинтересовался данной темой, значит у тебя, или у твоих близких,друзей, знакомых есть определённая проблема. Часто ли тебя просят или просили в чём-либо помочь ? Глупый вопрос,согласись. Кстати, есть категория людей, которые злоупотребляют нашей добротой, и по русски говоря, садятся на шею. Очевидные вещи рассказываю, ты это знаешь, и наверняка хочешь сбросить лишний баласт со своей спины.
Главное правило- перестань оправдываться. В одной из книг Вадима Зеланда есть цитата "Хочешь избавиться от чувства вины, перестань оправдываться". Приведу пример. Друг просит тебя сделать ему сайт. Хорошо, сделал. Через пару дней он просит тебя сделать дизайн сайта получше. Ок, сделал. Через день просит забрать с вокзала его сестру. Хорошо ,сделано. На следующий день он просит у тебя занять ему пару тысяч до зарплаты. Ты, разумеется, занимаешь ему деньги. Потом через неделю он ещё просит пару тысяч. А когда он получил зарплату, деньги не вернул,либо половину. Хорошо,подумал ты, у всех же бывает сложный период в жизни. Но через неделю он снова просит занять денег. И мало того, он просит тебя забрать посылку от родственников. И так далее...
Такие друзья доведут тебя до инфаркта. Нет ничего хорошего в том, чтобы от одного звонка того самого друга тебя трясло. А если ты скажешь "нет" , то начинаешь потом сам извиняться несколько раз, "Ой, не смог помочь,извини, блин,как так,я плохой друг". Забудь про эту чушь раз и навсегда.
Помогай,но не становись нянькой. Друг в беде не бросит. Помогай друзьям в трудную минуту,но помни- они сами ответственны за свою жизнь, и за то,что с ними происходит. Если чувствуешь,что садятся на шею, то скажи "нет" . Говори твёрдо, выразительно и внятно. Загружать себя чужими проблемами, когда у самого хлопот свыше крыши, или сказать "нет"? Выбор за тобой.
Когда научишься говорить "нет", как это ни странно, тебя начнут больше уважать. Это не значит,что нужно всегда и везде говорить "нет". Я говорю именно про те моменты, когда человек начинает наглеть.
Ну и дополнительный бонус. У тебя появится больше свободного времени. Ты можешь наконец-то уделить внимание себе, а не остальным.