Здоровые отношения возможны, когда на отношения есть силы.
Представьте: вы в отпуске, греетесь на берегу моря. Чувствуете, как солнце обнимает вас. Ваш разум спокоен. Нет мыслей о работе. Вы полностью расслаблены, слушаете музыку и проникаете чувствами к своему партнёру. Вы просыпаетесь во столько во сколько хотите, полностью отдохнувшими. Вы уверены в завтрашнем дне. Вы знаете, что вас любят и мечтаете о светлом будущем. Вы наполнены и готовы ОТДАВАТЬ. Вы счастливы…
Как вы думаете захотите ли вы ругаться?
Пример номер 2
Крупный город. Юля поздно легла спать, потому что смотрела сериал со своим парнем. По завтракать не успели, потому что спешили на работу. Целый день на кофеине и сладком. Начальник, что-то хочет от неё. Вечером опять пробка, а ещё надо сходить на тренировку и купить продуктов. Юля чувствует накопленную усталость. Она истощена и хочет ПОЛУЧИТЬ ПОДДЕРЖКУ… Хочет зайти домой и упасть в кровать!
Знакомо?
В ситуации с Юлей вероятность недопонимания сильно возрастает. Стресс изменяет человека на гормональном уровне. Накопленная усталость за день, может вспыхнуть от любой мелочи.
Посмотрите на малышей, которые бесились до одурения, а потом ревут во всё горло. Психика таким способом снимает напряжение, чтобы ускорить восстановление энергии. Вспомните, как быстро дети засыпают после того, как поплачут. В ситуации со взрослыми происходит схожий процесс, только эти психи приводят к скандалам.
Когда человек пьян - на физиологическом уровне это другой человек. Мозг функционирует по другому. У него крутятся искаженные мысли. В поведение присутствует грубость. Человек делает то, что в трезвом уме никогда бы не сделал. Стресс и усталость воздействует на человека схожим образом. Гормон кортизол изменяет наше сознание и с большей вероятностью мы будем реагировать на обыденные вещи с негативом.
Ваша задача стоит в том, чтобы максимально приблизиться к первому примеру. Создать спокойствие в своём разуме, расставлять приоритеты между сном и сериалом. Следить за питанием. Создавать атмосферу любви и взаимопонимания в вашем доме и больше обмениваться теплотой друг к другу.
Желаю Вам счастья и гармонии, Ваш Дмитрий Дьячков!
Поделитесь в комментариях, что лучше всего помогает расслабиться и войти в состояние любви? Может именно ваш способ, кому-нибудь пригодится!