Чем ближе дата родов, тем чаще хочется спать и тем меньше шансов осуществить свое желание.
И вот Вы воричаетесь с боку на бок и не можете устроиться удобнее, увы и ах, животик во время беременности - это своеобразный домик для будущего ребенка.
Врачи рекомендуют спать на боку, предпочтительно на левом. В такой позе улучшается кровоснабжение плаценты и внутренних органов, уменьшается вероятность отеков.
От привычки спать на спине, мне пришлось отказаться, так как на личном опыте узнала, что такое синдром сдавливания нижней полой вены, ну очень не приятная штука. Его симптомы - тахикардия, нехватка воздуха, головокружение. Вена пережимается под весом живота, ухудшается плацентарный кровоток.
Лично я, ложась спать, делала себе гнездо. Запасалась дополнительными подушками разных форм и размеров, которые подкладывала под бок, живот, и между коленями.
Подушки были клинообразной формы, у которых один край значительно толще другого. И еще купили подушку - банан, позже ее можно использовать во время кормления малыша.
Если Вам понравилась статья ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал.