Как часто приходится слышать и читать на форумах о переживаниях матерей. Многие из них страдают чувством вины перед детьми: не так ответила, накричала, не приласкала, не поиграла...
Этот список родительских "ошибок" можно продолжать бесконечно. Но какой в этом смысл? Ведь неприятные ощущения только усилятся. А нам нужно, наоборот, избавиться от чувства вины. Вот что по этому поводу говорят психологи.
1. Успокаивайте себя тем, что в тот момент вы не могли поступить иначе. Очень часто правильность и ошибочность поступков осознаётся позже, и это нормально.
2. В тот момент вы не хотели специально обидеть ребёнка. Вы просто поддались эмоциям, с которыми не смогли справиться, и не думали о последствиях.
3. Благодаря той ситуации вы теперь знаете, как не стоило делать и как было лучше поступить. Сейчас у вас есть возможность провести работу над ошибками.
4. Благодаря анализу ситуации вы лучше узнали своего ребёнка. И теперь вы можете действовать по-другому.
5. Никто не идеален, и вы в том числе. От ошибок не застрахован никто.
6. На следующий день после конфликта осознайте, что наступил новый день, в котором вы можете быть лучше, чем вчера. Не стоит терять драгоценное время из-за самоедства и угрызений совести.
7. Пообещайте себе, что несмотря на случившееся, вы не будете зарекаться от подобного поведения и что станете идеальной мамой. Иначе вы будете раздражаться ещё больше, из-за каждой мелочи.
8. Ставьте маленькие цели на один день, например, "я постараюсь не кричать на ребёнка сегодня".
9. Постепенно и ежедневно идите на ещё большее сближение с ребёнком. Так вырабатывается доверие и комфорт быть вместе.
10. Простите себя за прошлые ошибки.
А вам знакомо чувство вины? Как часто вы его испытываете по отношению к детям? Как вы справляетесь с этим? Напишите в комментариях! А также ставьте лайки и подписайтесь!