Хотите избавиться от алкоголя, курения, перестать переедать, нервничать по пустякам, начать заниматься спортом - этот список перечислять можно до бесконечности. Всё это реально, но не так уж легко и быстро.
Моя внутренняя трансформация началась после прочтения одной мощной книги, вы сможете её спокойно найти в свободном доступе, как в аудио формате, так и в печатном. Если вы давно мечтаете стать хозяином своей жизни, то книга Чарлза Дахигга "Сила привычки" станет для вас отличным руководством.
Чарлз Дахигг пояснит как формируются привычки, что заставляет нас совершать разные привычные действия или реагировать на что то определённым образом. Вы поймёте как устроена внутренняя часть головного мозга, за что она отвечает, какие опыты учёные проводили над людьми пытаясь раскрыть секреты нашего мозга. Узнаете что такое "сила воли" , как её укрепить , как она повлияет на распорядок нашего дня и жизни. Ведь именно сила воли - это главная привычка которую следует формировать и постоянно укреплять. Работайте над собой, над образом мыслей, стремитесь к самоконтролю, занимайтесь самоанализом и станьте наконец хозяином своей жизни!!!
#психология #сила воли #привычка #литература #мозг