С возрастом кожа меняется. 30 лет — это время, когда на ней начинают проявляться признаки старения, такие как морщины и дряблость.
Кожа уже не сможет самостоятельно бороться с этими проблемами как раньше, поэтому ей понадобится помощь.
Помимо признаков старения можно отметить темные круги, пигментацию, сухость кожи и прыщи.
Ниже, я расскажу вам, основные советы по уходу за кожей, которые помогут сделать ее счастливой и гладкой, которые помогли мне.
Откажитесь от мыла
Мыло очень сильно действует на кожу. Высокий уровень рН мыла нарушает баланс рН кожи, делает ее склонной к повреждениям. Кожа может бороться с меньшим количеством повреждений с возрастом.
Вместо мыла лучше всего использовать средства для умывания лица.
Чаще увлажняте
После 30 кожа изменится в текстуре. Чтобы сохранить ее в хорошем состоянии, пейте много воды(2-2.5 литра) в течение дня. Также можно заменить обычную воду фруктовыми соками, кокосовой или лимонной водой.
Не подвергайте кожу воздействию очень горячей воды, так как это лишает кожу влаги, делает ее сухой и обезвоженной.
Отшелушивание для борьбы с тусклой кожей
Кожа после 30 лет становится усталой и тусклой. Решить эту проблему поможет пилинг. Важно отшелушивать кожу два раза в неделю, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи и загрязнения, сделав ее мягкой и яркой. Если у вас чувствительная или сухая кожа, делайте пилинг один раз в неделю.
Подбирайте необходимые средства для ухода
Многие думают, что с возрастом нужно использовать больше средств по уходу за кожей. Это неправда. Уход за кожей должен быть очень простым, а продукты должны идеально подходить для вашего типа кожи.
Используйте солнцезащитный крем
Повреждение солнечными лучами — это одна из худших вещей, которые могут произойти с кожей. Вредные ультрафиолетовые лучи могут вызвать процесс старения кожи.
Чтобы предотвратить это, нанесите на нее солнцезащитный крем. Выбирайте солнцезащитный крем с SPF не менее 30. Он должен обеспечивать защиту как от UVA, так и от UVB лучей солнца.
Достаточно спите,я люблю спать...
Кожа омолаживается во время сна, поэтому это лучшее время для ее восстановления. Чем крепче вы будете спать, тем лучше будет чувствовать себя кожа. Спите (ЖЕЛАТЕЛЬНО)не менее 8 часов каждую ночь.
Очищайте, тонизируйте и увлажняйте
Процедура очищения, тонизирования и увлажнения эффективна не только в 20, но и в 30 лет. Она избавляет кожу от грязи, сохраняя ее свежей, мягкой и эластичной.
Смывайте макияж перед сном
Никогда не спите в макияже. Он не только блокирует поры, но и препятствует процессу омоложения кожи.
Правильно питайтесь, это полезно
Ешьте здоровую пищу,не жалейте денег. Включите в рацион зеленые листовые овощи, фрукты и богатые белком продукты. Сократите потребление сахара, так как он ускоряет старение кожи, вызывает ее воспаление и покраснение. Избегайте алкоголя и курения. КСТАТИ СЕЙЧАС КУРИТЬ ЕЩЕ НЕДЕШЕВОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ,
Вечерний уход за кожей
Ночная процедура ухода за кожей становится важной с возрастом. Это дает коже импульс, необходимый для омоложения в течение ночи. Очистите кожу перед сном, нанесите увлажняющий ночной крем.
Очень жду вашей поддержки в моем начинании. Не судите строго за ошибки.
Подписывайтесь на канал, чтобы быть в курсе выхода новых статей.
И конечно же высказывайте свое мнение, жмите палец вверх...если история вам понравилась.
Читайте также другие мои статьи