Многие дамы страдают апельсиновой коркой. Целлюлит бывает у молодых, взрослых, худых, полных. Вес тут огромной роли не играет, дело тут в женских гормонах.
Так, что же делать? Гормоны не трогаем, перейдём к практичным делам, как избавиться от этих бугорков.
Крема от целлюлита – это не панацея от всех проблем.
Вы достаточно пьёте много воды?
Пить нужно столько сколько требует организм, но есть норма, которой стоит придерживаться. Пейте хотя бы 1,5 литра воды в день, откажитесь от сахара в чае, перестаньте пить газировку замените ее водой. Результат не заставит себя долго ждать!
Кофе и сигареты – мое любимое сочетание!
Да, мое тоже, когда-то было. Но вы знали, что кофеин очень влияет на наше тело, появляется рыхлость и тот самый любимый целлюлит. Сигареты тоже влияют, но вы и так знаете о их вредности. Откажитесь от этого сочетания!
В смысле мясо не стоит есть?
Кушайте мясо, но желательно белое и не жаренное. При повышенном уровне эстрогена вы набираете вес независимо от количества съеденной пищи. Целлюлит преимущественно откладывается в зоне бёдер. Мясо очень способствует накоплению эстрогена. Замените мясо на овощи, грубые волокна и клетчатка связывают гормон и выводит его из организма.
Нельзя резко худеть!
— О вы похудели? Я тогда побуду на вашем теле. Целлюлита становится в два раза больше от резкого сброса веса. Хотите этого избежать, то пользуйтесь правилом:
Кардио и увлажняющий крем!
Массаж реально действует?
И ещё как действует, если он сделан не банками из аптеки за 40 рублей, а профессиональными приборами. LPG массаж хорошо выводит лишнюю воду, а также отеки. Если вы худенькая и у вас целлюлит 2-3 степени, то скорее дело в отечности тела.
