В детстве, занималась фигурным катанием, и наш тренер говорила:
ЕСЛИ ТЕБЕ НАДО УСТОЯТЬ, ТО ЗАНИМАЙСЯ ТОЛЬКО ЭТИМ...
Тогда я была маленькая, и до конца не понимала её слов...
А сейчас, когда ежедневно держу за руки тех, кому надо устоять, и когда у самой за плечами изрядный опыт качающейся под ногами жизни, я повторяю эти слова в абсолютной их справедливости...
Когда приходит беда, и на твоих глазах рушится то, что ты считал верной опорой, сил на большое количество действий не остаётся...
И на много слов...
И на суетливые попытки делать вид, что всё хорошо...
И на активные противостоястояния - тоже...
Это естественно, потому что мозг в состоянии сильного стресса искажает восприятие, и не даёт большой эффективности в широком спектре...
Говоря иначе, надо максимально упроститься, а не усложниться.....
Надо перестать развивать эмоциональный ад внутри себя, раньше времени принимая решения и отыскивая причины случившегося...
Надо понять бессмысленность успокаивания себя вымышленными переходами в будущее на уровне "всё будет хорошо"...
Надо отказаться от искушения предать себя, спрятавшись за иллюзорные спасения в виде саморазрушения...
Проще...
Быть в тепле...
Быть в тишине...
Быть на своей стороне...
А ещё пить горячий чай, и не бороться с темии мыслями, которые уже пришли...
Когда тебе надо устоять, то именно СТОЙ, а не беги..
Не время бежать...
Время взять паузу...
На бегу не восстанавливаются...
На войне - тоже...
Принять состояние - начать выздоравливать...
И только потом действовать...
Мы справимся!
