Наш метаболизм возможно раскрутить до 5000 калорий в день за 40 дней, если ваш метаболизм около 2000 калорий, но при этом вы полностью похудеете в среднем за неделю. Для этого Нужно действовать простому плану: P. S. ПРИЁМЫ ПИЩИ ВСЕГДА ОДИНАКОВЫЕ!!! ПРИЁМ ПИЩИ ОКОЛО 700 КАЛОРИЙ 1 день: Едим максимально 3 приёма пищи 2 и 3 день: Убираем по 1 приём пищи каждый день 4,5,6,7 день: Добавляем по 1 приём пищи каждый день И так далее Уменьшаем до 1 приёма пищи И потом доходим до 5,6,7 приема ИТОГ: У вас 7 приёмов пищи на 5000 калорий но вы не толстеете, а наоборот похудели. P. S. Вы можете съесть грубо говоря 2 или 3 приёма пищи по 700 калорий в один раз ПИШИТЕ КОММЕНТАРИИ НА ВСЁ ОТВЕЧУ!!!
Наш метаболизм возможно раскрутить до 5000 калорий в день за 40 дней, если ваш метаболизм около 2000 калорий, но при этом вы полностью похудеете в среднем за неделю.
Для этого Нужно действовать простому плану:
P. S. ПРИЁМЫ ПИЩИ ВСЕГДА ОДИНАКОВЫЕ!!!
ПРИЁМ ПИЩИ ОКОЛО 700 КАЛОРИЙ
1 день:
Едим максимально 3 приёма пищи
2 и 3 день:
Убираем по 1 приём пищи каждый день
4,5,6,7 день:
Добавляем по 1 приём пищи каждый день
И так далее
Уменьшаем до 1 приёма пищи
И потом доходим до 5,6,7 приема
ИТОГ:
У вас 7 приёмов пищи на 5000 калорий но вы не толстеете, а наоборот похудели.
P. S. Вы можете съесть грубо говоря 2 или 3 приёма пищи по 700 калорий в один раз
ПИШИТЕ КОММЕНТАРИИ НА ВСЁ ОТВЕЧУ!!!