Многие используют химические слабительные средства, но чрезмерное использование этих препаратов приводит к побочным эффектам. По этой причине хорошо иметь в виду эти естественные методы, которые помогут вам.
Все больше и больше людей имеют проблемы с пищеварением, причем большинство жалоб связанно с запорами. Боли в животе, постоянное газообразование и вздутие живота обычно являются симптомами дисфункции кишечника.
Поэтому важно иметь естественные слабительные средства, так как организм требует сбалансированного поддержания кишечной флоры, чтобы избежать возникновения более серьезных заболеваний.
1 рецепт - апельсиновый сок и киви
Киви генерирует фермент, называемый актидинином, который помогает улучшить подвижность кишечника. Совмещенный с волокнами апельсина, это естественное слабительное может дать большие результаты, сбрасывая запор.
Ингредиенты: сок 5 апельсинов, 4 киви.
Подготовка: Смешайте в блендере очищенные и нарезанные киви с соком апельсинов.
2 рецепт - смесь инжира с бананом
Инжир и банан обладают пищевыми волокнами, которые стимулируют движения стула в кишечнике.
Ингредиенты: 1 банан, 3 свежих или сушеных инжира, 1 столовая ложка меда, ½ стакана воды.
Подготовка: Поместите все ингредиенты в блендер и перемешайте до однородного состояния. Желательно употреблять это натуральное слабительное каждую ночь перед сном.
3 рецепт - мед и сок алоэ вера
Сок алоэ веры контролирует количество желудочного сока, вырабатываемого желудком, а также помогает контролировать любое воспаление. Сочетая сок с медом поддерживает баланс бактериальной флоры.
Ингредиенты: ½ стакана воды, 6 столовых ложек сока алоэ вера, ложку меда.
Подготовка: Смешайте все ингредиенты в блендере и взбейте до однородной смеси.
Пить до завтрака, не более двух недель.
И не забывайте, при любых сомнениях обратитесь к врачу. Будьте здоровы!
Читайте так же: Вы никогда еще не ходили в туалет так легко! Никакого запора!