Продукты для продления молодости
Мы все хотим быть вечно молодыми, но что мы можем сделать сегодня чтобы замедлить старение?
Важнейшим фактором провоцирующим старение является воспаление. И сколько бы мы не применяли последние достижения в области красоты, пока мы не справимся с воспалением все наши действия будут тщетны.
Вот список продуктов способствующих воспалительным процессам :
- сахар
- белая мука
- алкоголь
- технологически обработанные продукты
- пищевые добавки
- высокофруктозный кукурузный сироп
- гидрогенезированные масла.
Это продукты которые необходимо убирать из рациона и добавлять противовоспалительные продукты:
- оливковое масло
- кокосовое масло
- орехи – миндаль, кешью, грецкие орехи
- семена – лен, чиа и т.д.
- мясо вскормленных травой животных
- крестоцветные овощи
- яблоки.
Исключив продукты из первого списка и добавив в рацион продукты из второго списка вы существенно продлите способности своего организма противостоять старению.
