Тест, который поможет узнать о состоянии вашего психического здоровья и о том, что беспокоит вас именно сейчас.
ЗАПОМНИЛИ? И что вы увидели первым?
1. ПЕЩЕРА
У вас очень сложно вывести из равновесия. Вы спокойный человек и во всем стараетесь видеть только хорошее. Благодаря вашей внутренней силе и оптимизму негативные ситуации не оказывают нас вас давления. К таким людям часто обращаются за помощью или советом.
2. ЛЕТАЮЩИЕ ТАРЕЛКИ
Вам кажется, что вы постоянно на грани и вот-вот взорветесь. Из-за низкого уровня восприимчивости к стрессу у вас возникают проблемы со здоровьем. Возможно, вы страдаете от бессонницы или от ночных кошмаров.
Не нужно постоянно держать все в себе и раздражаться по любому поводу. Это может довести вас до мигрени, рвоты и других осложнений.
3. ИНОПЛАНЕТЯНИН
Вы склонны находить проблему во всём. Из-за привычки накручивать себя вы часто подвержены стрессу. Вам стоит взять себя в руки и прекратить растрачивать силы на беспочвенные беспокойства. Столкнувшись со сложной ситуацией, попытайтесь взглянуть на нее с другой стороны. Чтобы было легче бороться со стрессом, не пренебрегайте дыхательной гимнастикой, она действительно может помочь. Сделайте глубокий вдох через нос и медленно выдыхайте ртом.