После того, как вы определились с тем, чем хотите заниматься есть 2 пути развития:
1) Вы обращаетесь к эксперту в данном виде спорта
2) Вы сами изучаете соответствующую литературу и пытаетесь тренироваться самостоятельно.
Что же выбрать???
С одной стороны, не каждый тренер является экспертом в своем виде спорта, особенно это часто встречается в фитнес-индустрии. Многие, так называемые «фитнес — тренеры», буквально еще месяц назад гуляли на улице и даже не знали о существовании фитнеса.
Таких ребят берут на работу, чтобы заполнить свободные рабочие места, быстро (в течении месяца) прокачивают основными базовыми знаниями, которые доступны каждому, стоит лишь вбить соответствующую фразу в интернете и выпускают в зал.
Как вы уже поняли с такими ребятами вам прогресса не видать. В лучшем случае вы разочаруетесь в себе и перестанете посещать зал, а в худшем случае прямая дорога в больничку с чем-нибудь серьезным.
С другой стороны самостоятельное изучение и собственные попытки тренироваться без присмотра приведут абсолютно к такому же результату, что описан выше. Редко когда люди приходят к успеху с таким подходом.
КАК ЖЕ ТОГДА БЫТЬ?
Все просто, друзья, лучшим выбором будет обратиться к эксперту и попутно изучать соответствующую литературу:)
Если твой путь лежит через фитнес и бодибилдинг, то читай мои посты. Вместе мы разберем основы диеты и тренировок, составим план питания и подберем для тебя упражнения:) Пиши в комментах, не стесняйся!)
И не забудь подписаться и поддержать проект ЛАЙКОМ!!!)))