Здравствуйте подписчики и гости нашего канала! Сегодня я хочу поговорить о простом рецепте который поможет нашим спортсменам без всякой химии улучшить показатели своего здоровья.
Пользу этого рецепта от различных простуд подтвердили и сами врачи.
Итак, что же это за рецепт? А это всего лишь чёрная редька + мёд! Да да именно чёрная редька, которую приготавливают с мёдом особым способом. Мало того, что этот рецепт отлично лечит различные простудные заболевания, так ещё он имеет и много других замечательных характеристик.
Ведь редька очень хорошо чистит сосуды от вездесущего холестерина, что очень важно в наше время. А также укрепляет сердечно сосудистую систему. Нормализует состояние желчевыводящих путей, а также лёгочной ткани.
Кроме того, что редька имеет ярко выраженный антимикробный и антивирусный эффект, так же она ещё полезна для суставов, а также для сердца. А всё из за того, что в ней много хорошо усвояемого калия, который также важен как и кальций, кстати и кальций тоже есть.
Этот рецепт я использую на себе, и поверьте он отлично работает.
Состав в 100 гр:
Более 500 мг калия, немногим более 100 мг кальция, витамина С целых 100 мг, натрия 9 мг, витамина В9 36 мкг. А также есть селен, марганец, цинк и медь.
Внимание! Есть противопоказания. Сок редьки и мёда не рекомендуется употреблять людям с заболеваниями: щитовидной железы, печени, желудка, почек, а также при непереносимости ингредиентов.
Также перед тем как давать сироп детям нужно обязательно проконсультироваться с доктором.
Ещё один нюанс: редьку как и мёд нужно брать у проверенных производителей, для того, чтобы в них не было химии.
Способ приготовления:
Берут клубень редьки размером с яблоко.Хорошо его промывают. Аккуратно срезают верхушку клубня для того, чтобы клубень стоял в пиале зафиксированным и не упал (иначе сироп вытечет).
Потом аккуратно срезают основание так, чтобы оно сыграло роль крышечки, и отставляют в сторону.
После этого тонким ножом аккуратно вырезают сердцевину клубня, но так, чтобы случайно не проколоть днище овоща, иначе сироп вытечет в посуду.
Добавляем в него примерно пол чайной ложки хорошего пасечного мёда.
И закрываем крышечкой. Теперь через 10 часов мёд вытянет из редьки его драгоценный сок, и всё это превратится в чудодейственный сироп. Спустя 10 часов (можно позже через 12 - 15 часов) сироп принимается во внутрь.
После этого редьку ни в коем случае не выбрасываем, а опять заливаем мёдом. И используем во второй раз. И даже в третий. Пока редька не сморщиться. И только уже после третьего раза сморщенный клубень можно выбросить.
Спасибо всем кто дочитал до конца! Всем здоровья!
Ставьте лайки и подписывайтесь на наш канал, чтобы узнать много нового о самозащите и боевых искусствах.
Способ приготовления:
youtube.com