Лучший рецепт для того, чтобы настроить себя и окружающих на нужный лад! Не для кого не секрет, что для многих людей утро является не самым любимым временем суток - особенно, если за окном зима, ведь солнце встаёт позднее, чем обычно. Сейчас мы Вам расскажем об 11 вещах, которые лучше сделать до 9:00, чтобы Ваш день стал лучше! 11 вещей, которые лучше сделать до 9:00, чтобы Ваш день стал лучше: 1)Выпейте стакан воды: 2)Подумайте о чём-либо хорошем, что ждёт вас сегодня: 3)Послушайте свою любимую музыку: 4)Ответьте на важные сообщения и письма, которые отложили на потом: 5)Заправьте свою кровать: 6)Съешьте заранее приготовленный завтрак: 7)Используйте специальные приложения для естественного пробуждения: 8)Сделайте растяжку: 9)Улыбнитесь первому встречному: 10)Не проверяйте свои социальные сети: 11)Настройте себя на позитив и хороший день: Как проходит ваше утро? Делитесь в комментариях!
Лучший рецепт для того, чтобы настроить себя и окружающих на нужный лад!
Не для кого не секрет, что для многих людей утро является не самым любимым временем суток - особенно, если за окном зима, ведь солнце встаёт позднее, чем обычно.
Сейчас мы Вам расскажем об 11 вещах, которые лучше сделать до 9:00, чтобы Ваш день стал лучше!
11 вещей, которые лучше сделать до 9:00, чтобы Ваш день стал лучше:
1)Выпейте стакан воды:
- Многие учёные и специалисты, считают, что вода является "мотором" для запуска метаболических процессов. Но не все диетологи согласны с таким утверждением. Вода поможет Вам взбодриться утром лучше и быстрее, чем кружка кофе!
2)Подумайте о чём-либо хорошем, что ждёт вас сегодня:
- Это может быть Ваша встреча с лучшим другом, с которым Вы давно не виделись, или же представьте, что совсем скоро Вы снова окажетесь в своей уютной кровати. Такие позитивные мелочи заставят Вас смотреть на день с позитивной стороны!
3)Послушайте свою любимую музыку:
- Слушайте музыку пока принимаете душ, одеваетесь, завтракаете, или же пока делаете зарядку - музыка сделает Вас счастливее!
4)Ответьте на важные сообщения и письма, которые отложили на потом:
- Часто такое бывает, что вечером нам пишут сообщения, а мы открывая их говорим, что мы устали, тем самым откладывая на потом. Ответьте каждому, ведь незавершённый разговор может вызвать неосознанное чувство беспокойства!
5)Заправьте свою кровать:
- Согласитесь, что намного приятнее приходить вечером домой и видеть чистую и убранную постель, чем приходить после тяжёлого дня и начинать делать уборку?
6)Съешьте заранее приготовленный завтрак:
- Готовка утром имеет немалое количество минусов: стресс, трата времени, соблазн съесть что-либо не очень полезное. Будет намного лучше, если Вы приготовите завтрак вечером!
7)Используйте специальные приложения для естественного пробуждения:
- На данный момент существует уйма приложений, которые смогут разбудить Вас, когда Вы будете находиться в «фазе лёгкого сна», высчитывая Ваш сонный цикл. И не стоит беспокоиться о том, что Вы проспите, потому что приложение разбудит Вас за полчаса до установленного Вами времени!
8)Сделайте растяжку:
- Достаточно уделить 5-10 минут для утренней растяжки после ночи. Тело скажет Вам «спасибо»!
9)Улыбнитесь первому встречному:
- Само собой, что утром не все мы похожи на дружелюбных людей, но нет способа лучше настроить себя на хороший лад, чем улыбнуться первому встречному! Это может быть Ваш муж, ребёнок, мама, сестра и даже незнакомец на улице. Не упускайте шанс сделать свой и ещё чей-то день ярче!
10)Не проверяйте свои социальные сети:
- Зачастую утром, после того как мы отключили будильник, наши пальцы тянуться с иконкам социальных сетей. Будет лучше, если вы пустите эти 10-15 минут в нужное русло: сделайте зарядку или покормите своих домашних питомцев!
11)Настройте себя на позитив и хороший день:
- Скажите себе, что у Вас будет хороший день. Правильный настрой - самое главное!
Как проходит ваше утро? Делитесь в комментариях!