Я не прикасаюсь к картошке фри, жареной куриной коже, яблочным пирогам, булочкам для гамбургеров и сладким напиткам. Я ем только мясо из гамбургера, салат, яйца, хрустящие куриные крылышки и очищенную жареную курицу, а пью несладкие напитки. Женщина похудела на 50 килограммов, питаясь фастфудом и жирной пищей. Одна женщина всего несколько лет назад весила около 110 килограммов. 35-летняя женщина питалась в основном чипсами, сладостями и фастфудом, но ее главной проблемой было наличие в рационе огромного количества сладкой газировки, которую она могла пить до 4 литров в день. Лишний вес и плохое самочувствие, вызванные этим, сказались на самооценке молодой женщины. Кларисса стала раздражительной и замкнутой, а позже врачи даже диагностировали у нее депрессивное состояние. Они решили вывести пациентку из депрессии с помощью психолога и медикаментов, именно во время этого лечения она вдруг поняла, что причина всех бед кроется в лишнем весе. Обратившись к специалистам, женщина сразу же получила первый совет: полностью отказаться от сладких газированных напитков, заменив их простой водой. Следуя этой рекомендации, она с удивлением обнаружила, что активно худеет, несмотря на то, что фастфуд и сладости из ее рациона никуда не делись.
" Я пытаюсь не лезть к картошке фри, жареной куриной коже, яблочным пирогам(хоть и очень хочется), булочкам для гамбургеров и сладким напиткам. Я ем только мясо из гамбургера, салат, яйца, хрустящие куриные крылышки и очищенную жареную курицу, а пью несладкие напитки. ".
Всего за два года это позволило ей сбросить 63 килограмма. При этом, как признается сама аргентинка, она по-прежнему позволяет себе ходить в рестораны быстрого питания 2-3,а то и 4 раза в неделю.
Если вы решите не есть и худеть, вы больше никогда не сможете кушать. В мире так много вкусных вещей, если вы их не съедите, это будет большим упущением. Так что занимайтесь спортом, подбирайте себе рацион, но живите полной жизнью.
Не всегда четкое соблюдение диеты и отказ от вкусностей это залог качественного похудения