Сегодня мы разберем что такое хронический запор , как он проявляется, как поддается лечению. Запор - состояние, проявляющееся урежением актов дефекации до двух раз в неделю или менее и выделением твердых каловых масс, сопровождающееся ощущением напряжения при дефекации.
Согласно данным эпидемиологических исследований, в развитых странах хроническими запорами страдают до 40% населения, причем их частота существенно возрастает в старших возрастных группах.
Основными клиническими проявлениями хронического функционального запора являются следующие симптомы , проявляющиеся в течение 12 недель непрерывно или периодически :
- затруднение при более 1/4 дефекаций
- вздутие живота или твердый кал при более 1/4 дефекаций
- чувство незавершенности эвакуации при более 1/4 дефекаций
- мануальная помощь при осуществлении более 1/4 дефекаций( "пальцевая" эвакуация)
- менее трех дефекаций в неделю
Наиболее частыми причинами функционального запора является недостаточное количество пищевых волокон в рационе, влияние некоторых лекарственных препаратов. Необходимо пройти клинико -лабораторное и инструментальное обследование для исключения органической патологии(опухоли прямой кишки).
Лечение запора.
Необходимо избегать малоподвижного образа жизни , длительного сидения.Дефекацию желательно производить в определенное время, вредно длительно тужиться.
Лечение запора основывается на устранении вызвавшей его причины.Важнейшим принципом лечения является изменение привычек питания- увеличение приема пищевых волокон и потребление жидкости до 1,5- 2 литров в сутки . Необходимо учитывать, что увеличение содержания пищевых волокон в рационе( особенно у пожилых людей)следует проводить постепенно чтобы не вызвать метеоризм.
В качестве источника пищевых волокон наиболее целесообразно использование пшеничных отрубей, которые желательно добавлять в кашу или суп. Отруби должны быть предпочтительно грубого помола.Употребление овощей, фруктов , хлеба грубого помола также необходимо.К продуктам и блюдам ,усиливающим двигательную функцию кишок относят:
- сахар, варенье , сиропы, мед
- соленая рыба, квашеные овощи
- перловая, ячневая,гречневая , овсяная каша
- отруби, бобовые,орехи, грибы сухофрукты, сырые овощи
- свекольник, окрошка, натощак сметана или сливки
Продукты могут содержать несколько стимуляторов перистальтики кишок. Задачи диетотерапии способствовать нормализации функции кишок, стимулировать восстановительные процессы в слизистой оболочке кишок , обеспечить физиологическую потребность организма в пищевых веществах , устранить возникшее в организме нарушение обмена веществ.
Если вам понравилась статья, подписывайтесь на мой канал, задавайте вопросы и я вам отвечу.