Найти в Дзене
ORIENTIR

90×60 – прямоугольник комфорта, как быть спокойнее на выступлениях?

Изображение взято с regnum.ru
Изображение взято с regnum.ru

Доброго времени суток, читатель, сегодняшняя статья раскроет тему комфортной среды общения. Все мы люди социальные, коммуникация – дело обыденное. Мы все этим занимаемся, но каждый на разном уровне. Кто то ограничивается обычным общением, кто то повествует для аудиторий в различного рода учреждениях, кто то выступает на мероприятиях. Но мы же коммуницируем не только словами, ведь так? Очень весомую роль играют жесты. Они могут располагать или же напротив – вызывать импатию. Все зависит от того, как их употреблять.

Изображение взято с hermestraining.com.ua
Изображение взято с hermestraining.com.ua

Так же не маловажный фактор: частота их употребления. Кажется, почему? Но действительно, излишняя активность может отпугнуть, тогда как размеренные жесты такого эффекта не производят.
Так что же это за цифра?

Она уже выведена лучшими спикерами: около 26 жестов в минуту, не менее 10 и не более 40.

Данные рамки помогут вам выстроить доверительные отношения с вашими слушателями.


Самое главное, чтобы вся жестикуляция укладывалась в условный квадрат 60х90см, который мы должны видеть перед собой.
Изображение взято с osenniy-chat.ru
Изображение взято с osenniy-chat.ru

Опираясь на эти правила, вы будете работать с аудиторией по определенному алгоритму, разгружая мозг для повествования, вы не будете думать, зачем вы сделали то или иное движение.
Что касается самих жестов, то присутствовать должны следующие:

  • открытые ладони, мы приветствуем гостей и даем понять, что разговариваем с ними откровенно.
Изображение взято с bolsunov.com
Изображение взято с bolsunov.com
  • Моментами сложенные ладони с растопыренными пальцами – вы спокойны, вы доминируете, размышляете.

И ни в коем случае никаких рук на бедрах! Так же скрещенных рук, рук за спиной, все это строит между вами и слушателями огромную стену.


Это основные советы, которыми бы хотела поделиться наша редакция. Соблюдайте их и сочетайте с четко поставленной и грамотной речью. В таком случае спикера равного вам сложно будет найти!