Замеры
Беременность 36 недель и 1 день
Вес 69.100
Сахар натощак 4.1 ммоль/л (норма до 5.1)
Завтрак
Овсяноблин, половина авокадо, квашеная капуста и чай с чабрецом
Сахар через час после завтрака 5.2 ммоль/л (норма до 7.0)
Сходили в ТЦ, купили мне ковш, дочке комплект верхней одежды.
Перекус брала с собой в ТЦ: хлеб, сыр, яблоко, вода.
Обед
Суп рыбный, каша ячневая, яйцо вареное, капуста квашеная.
Дневной сон
Сахар через час после обеда 5.4 ммоль/л (норма до 7.0)
Перекус: чай, хлеб, сыр, яблоко и вяленый манго одна штучка (в качестве эксперимента, не знаю запрещенка ли это, но сухофрукты нельзя)
Ужин: каша ячневая, котлеты из куриной грудки с капустой, добавляла молотый геркулес вместо муки обычной, капуста квашеная.
Сахар через час после ужина 5.2 ммоль/л (норма до 7.0)
Вечерний перекус: чай с базиликом и мятой, апельсин, сыр, ряженка 3,2%
Вот такой денек получился. Показатели радуют. Завтра замеры кетонов.