🌺5 книг, которые помогли мне изменить жизнь к лучшему

Приветствую всех на своём канале «Жизнь как чудо», канале, посвящённом описанию мест, событий, явлений, книг, кино и т.п. - вообщем всему тому, что делает нашу жизнь ярче, насыщенней и интересней.

Начать мне хотелось бы со статьи, посвящённой книгам, которые помогли мне изменить восприятие собственной жизни и значительно улучшить её.

Поскольку тема саморазвития, самоанализа и позитивной психологии сейчас очень популярна, книг таких много, я же остановлюсь только на тех, которые помогли и показались интересными мне, поэтому кто-то из читателей вполне может со мной не согласиться или захочет внести коррективы в данный список.

Итак, приступим.

Место № 5: очень популярная в последнее время книга «Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо» американского блогера и журналиста Марка Мэнсона.

Поскольку автор крайне отрицательно относится к разного рода техникам самовнушения, использования аффирмаций и т.п., его книга уже кардинально отличается от других современных опусов на тему позитивной психологии.

Кратко всю концепцию автора можно изложить в трёх пунктах:

1. Жизнь без боли и страданий не существует - так уж она устроена и мы ничего не сможем с этим поделать. В наших силах только выбирать, как к этим проблемам относится и с какой целью страдать.
2. Путь к счастью лежит через самоограничение: ограничив себя чем-то мы тем самым сужаем круг потенциальных проблем в нашей жизни. Иначе говоря: если у тебя одна любимая работа или отношения с одним любимым человеком, то и проблем-страданий в твоей жизни будет меньше.
3. Счастье - это активность: толко через активное решение проблем, борьбу с ними, мы сможем стать счастливее, правда, как пишет сам автор, не на долго. Решил какую-то проблему - и вот он краткий миг счастья.

Здесь на лицо явное противоречие: получается чем больше у тебя проблем, тем больше и потенциальных поводов для счастья? А как же тогда п. 2? Именно из-за таких противоречий я ставлю эту книгу только на пятое место.

Место №4: «Богатый папа, бедный папа» Роберта Тору Кийосаки. Об этой книге в последнее время не писал только ленивый, равно как и о самом Кийосаки и его игре «Денежный поток», поэтому постараюсь написать кратко.

Основные постулаты Кийосаки по инвестированию, построению бизнеса не очень хорошо применимы в нашей стране, так уж у нас устроена экономика и общество, но кое-что ценное из его книги подчерпнуть на мой взгляд все-таки можно:

1) Советы Кийосаки помогают навести порядок в личных финансах: если вы постоянно задаетесь вопросом куда уходят ваши деньги и как дожить от получки до получки - эта книга для вас. Хотя и составлять личный отчёт расходов-доходов по методике Кийосаки по началу давольно тяжело, и скажу честно, в первую очередь лениво, позже, когда привыкаешь, процедура начинает занимать не более пяти минут в день.

2) Если у вас есть проблемы с кредитами, опять таки эта книга - для вас. Конечно волшебных советов о том, как выйти из долгов ничего при этом не потратив в ней нет, но вот вполне себе рабочие методики по тому как оперативно выплатить старые кредиты, как избежать новых и при этом качественно поднять свою жизнь на новый финансовый уровень там есть.

Место № 3: книга «Мир без жалоб. Прекрати ныть - и жизнь изменится» американского священника Уила Боуэна.

Эту книгу многим знакомым и особенно коллегам хочется просто вручить как настольное пособие для жизни.

Уил Боуэн является основателем очень популярного сейчас в мире движения «Мир без жалоб». Основной постулат, которого придерживаются сторонники данного движения, и о котором подробно говорится в книге звучит так: весь негатив в нашу жизнь вносим мы сами постоянными жалобами и нытьем. Поэтому и избавиться от этого негатива также можем только мы сами: достаточно прекратить жаловаться, сплетничать и ныть.

Чтобы справиться с этой задачей вам нужно установить контроль за собственными мыслями и высказываниями, для этого вы надеваете на руку специальный браслет и как только с ваших уст срывается жалоба или сплетня, вы должны снять и надеть браслет на другую руку - смысл в том, чтобы с течением времени переодевать браслет с одной руки на другую как можно реже, постепенно отучив себя от привычки жаловаться на жизнь. По расчетам автора на это может уйти от трёх месяцев до года.

Пример браслетов движения «Мир без жалоб»

Скажу сразу: хоть я и честно носила браслет и пыталась контролировать свои слова и мысли, избавиться насовсем от нытья и жалоб у меня не получилось. Как оказалось со многими людьми становится просто не о чем говорить - в первую очередь с коллегами по работе: не жалуешься на начальницу, условия работы, уровень зарплаты, неадекватных бабушек в автобусе или метро - и все лимит тем для разговоров на день исчерпан.

Но тем не менее, общий уровень негатива в жизни мне снизить благодаря этой методике все-таки удалось и снизить весьма прилично. Я научилась сдерживать свои негативные высказывания и жалобы в присутствии чужих людей и коллег, в результате чего как-то без лишних усилий стала воспринимать жизнь намного позитивнее.

Помимо интересной методики, книга также содержит очень много позитивных и добрых мыслей.

Место № 2: «Как перестать беспокоиться и начать жить» Дейла Карнеги.

Эта книга бесспорная классика, т.к. Д.Карнеги по сути является основателем психологии саморазвития и самосовершенствования. Все современные направления, тренинги, книги, курсы по самосовершенствованию строятся на его наработках. Поэтому данная книга, изданная ещё в 1948 году, является актуальной и в современных условиях.

В чем же основные постулаты данной книги:

• Жизнь дана человеку для того, чтобы её прожить, а не искать в ней смысл. Иначе говоря, постоянными страхами сомнениями о том, что мы чего-то не успели, что у нас чего-то нет или что-то не так, как у других, мы только изводим и мучаем себя, в то время как могли бы просто радоваться жизни, воспринимая её такой, какая она есть - уникальная у каждого живущего на земле.
• Счастье или несчастье это лишь наше мировосприятие: только мы решаем быть нам счастливыми или нет, выбирая как реагировать на проблемы и трудности в нашей жизни. Да конечно, в жизни бывают трагедии, воспринять которые позитивно просто невозможно, как например потеря близкого человека, но подобные переживания, с точки зрения автора, служат лишь исключением, которое подтверждает правило.
• Жизнь это то, что происходит с нами в настоящий момент: прошлое уже прошло и жалеть о нем не стоит, а будущее может быть совсем другим и бояться его так же не надо - подобные страхи и переживания не приносят ничего кроме усталости и болезней.

В общем вроде бы прописные истины, но написаны они как-то доходчиво и по-доброму, дополнены огромным количеством примеров как из личной жизни, так из жизни пациентов, что позволяет достаточно быстро и легко адаптировать их к собственной жизни.

Мне данная книга помогла в первую очередь начать легче относиться к неприятностям, проблемам и неурядицам.

И наконец-то 1 место: книги Регины Брэтт.

Регина Брэтт, американская журналистка, написавшая несколько книг о жизненных проблемах и уроках, настолько добрых и живых, что выделить какую-то одну из них крайне сложно.

Книги Регины Брэт

По моему субъективному мнению это самые лучшие произведения, посвящённые позитивной психологии, хотя и написаны они не ученым, а обычной журналисткой. В чем же их особенность?

В первую очередь - это работы, написанные простым, понятным языком на основе анализа личного, очень трагичного жизненного опыта: Регина Брэтт прошла через тяжелое детство и борьбу с онкологическим заболеванием и при всем при этом сохранила крайне позитивный взгляд на жизнь.

Второе - основной постулат всех её книг очень прост: наша жизнь - это необыкновенный дар, это уникальное чудо, и чудо это у каждого своё.

Главные мысли, которые так или иначе проступают во всех её произведениях следующие:

1. Неважно какой тяжелой нам порой кажется жизнь, вокруг много людей у которых эта жизнь намного тяжелее и они отдали бы все, чтобы поменять свою жизнь на вашу, помните об этом и всегда цените то, что имеете.
2. Каждый человек уникален, каждый человек - это личность, со своими проблемами и тревогами: научитесь видеть в окружающих вас людях хорошее, большинство из них причиняют нам боль, неприятности или негативные эмоции не специально. Научитесь видеть в каждом человеке его боль, это поможет вам намного лучше относится к людям, не реагировать на негатив в пробках и общественном транспорте.
3. Просто живите здесь и сейчас, цените каждый момент, всегда помните, что даже при самом плохом варианте та или иная ситуация могла быть ещё хуже. Так, например, стареть не очень здорово, но лучше уж состариться и прожить ещё 2-3 десятка лет, чем умереть от онкологии в 40 или 50 лет.

В общем вот так выглядит мой личный список книг, которые помогли изменить мою жизнь к лучшему. Благодаря им я смогла навести порядок в собственной жизни и мыслях, перешла от банального и тягостного существования по одному и тому же маршруту «дом-работа» к жизни. Научилась радоваться практически каждому дню, а с учетом того, что живу я в Петербурге, дни здесь чаще всего пасмурные и к радости как правило не располагают. Научилась проще воспринимать неприятности и проблемы, перестала жить в страхе и отпустила контроль, смогла начать жизнь заново после тяжелого развода...

Конечно до идеала еще далеко, еще иногда проскакивают тягостные сомнения, случаются депрессивные, по-настоящему чёрные дни, да и избежать совместного нытья с коллегами на тему неадекватности начальницы иногда не получается.

Но нет пределов совершенству - буду работать над собой дальше. Возможно частью такой работы станет этот канал, благодаря которому я смогу делиться своими мыслями и впечатлениями с вами, а вы со мной!

Если вам понравилась эта статья, пожалуйста поставьте лайк и напишите комментарий. Если вас, как и меня интересует красота во всех ее проявлениях - подписывайтесь на мой канал «В поисках счастья и красоты», - будем искать ее вместе.

Возможно вам так же будет интересно ознакомиться с ещё одним списком книг - 5 лучших современных авторов детективов.

Другие подборки канала:

5 фильмов, которые помогают мне в поисках счастья и позитива;

9 самых красивых фильмов.