Ассоциативный тест «Старая лестница» позволяет лучше понять себя. Включите ваше воображение. Сначала выполните упражнение и только потом ознакомьтесь с интерпретацией (смотри ниже).
Представьте, что вы находитесь в старом заброшенном здании и обнаруживаете лестницу, ведущую в подземелье.
1. Вы спускаетесь вниз, считая ступеньки. Сколько всего ступеней у этой лестницы?
2. Внизу царит полный мрак. Из темноты до вас доносятся звуки, издаваемые каким-то человеком. Какие звуки вы слышите? Плачь? Стон без слов? Это голос, обращённый к вам?
3. Как вы реагируете на звуки, которые слышите? Вы бросаетесь вверх по лестнице без оглядки? Или у вас от страха случается ступор, и вы замерли на месте? Или же вы пытаетесь определить, откуда доносится звук?
4. Теперь вы слышите, что кто-то зовет вас по имени и идёт к вам навстречу. Кто этот человек?
А теперь поговорим об интерпретации.
1. Количество ступеней лестницы обозначает примерное количество психологических шрамов, которые есть у вас. Те люди, которые посчитали, что ступеней немного, не считают своё прошлое тяжелым и враждебным. А те, кто описал длинную лестницу, ведущую глубоко вниз, имеют внутри много глубоких ран.
2. Звуки, которые вы услышали в темноте, открывают то, каким образом вы в прошлом прошли через сложные ситуации и негативный опыт.
Те, кто услышал плач, в сложные времена нашли утешение и поддержку у других людей, и это помогло им справиться.
Люди, которые услышали бессловесный стон, прошли через трудности в одиночку. Стон, который вы слышите в темноте, - это ваша собственная вытесненная боль.
Те, кто услышали голос, обращенный к ним, похоже, гордятся своими шрамами, отказываясь воспринимать их как болезненные раны. Возможно, вы стали бесчувственным не только к своей боли, но и к боли других людей.
3. Ваша реакция на звуки в темноте демонстрируют то, каким образом вы справляетесь с болезненными ситуациями в своей жизни.
Те из вас, кто сразу побежали вверх по лестнице, не попытавшись прислушаться и найти источник звука, в жизни обычно игнорируют проблемы, полагая, что они исчезнут сами. Это не самый эффективный способ. Иногда необходимо решиться и посмотреть своему страху в лицо.
Если вы стали прислушаться к источнику звука, то, вероятно, и в жизни вы придерживаетесь того же: встречаете свои проблемы открыто и ищите решение.
Если вы застыли на месте от страха, то, возможно, в вашем прошлом опыте есть какой-то неразрешенный конфликт, который до сих пор не дает вам двигаться вперед.
4. Человек, который позвал вас по имени и которого вы увидели - это тот, на кого вы можете положиться в непростые времена. Он утешит вас и поможет вам излечить ваши внутренние раны.
Возможно, это ваш близкий друг, а, быть может, это – вы сами.
Друзья, если вы выполнили тест, поделитесь, насколько точно он показал вам вас самих? Насколько совпало?.. А, может, вы узнали о себе что-то такое, о чём раньше не задумывались?
Друзья, подписывайтесь на мой канал. Будет над чем подумать!
Все статьи канала здесь https://zen.yandex.ru/smotrivsebja
Наталья Иванова, психолог. Тел.(Whatsapp)+7-904-76-76-76-2.