Часто этим вопросом задаются начинающие спортсмены, особенно сейчас, когда зима уходит и заниматься на улице становится с каждым днем все приятней. Рассмотрим плюсы и минусы обоих вариантов.
Сразу скажем, что лучше тренажерный зал, но конкретно вам может подойди и обычный турник. У преимущества зала есть ряд причин:
Это комплексный инструмент. В независимости от ваших целей, в зале найдутся необходимые тренажеры. Хотите ли вы похудеть, или напротив, набрать мышечную массу, да даже просто прийти в форму – зал и опытный наставник на первых порах станут отличным решением.
С точки зрения результата турник здесь уступает. На нем нельзя нагрузить некоторые группы мышц, нельзя регулировать вес – всегда приходится работать с собственным. Вариант с дополнительными весами больше подходит для опытных атлетов, и все равно не так эффективен, как тренажеры в зале.
Но у зала тоже есть свои минусы – это удаленность от вашего дома и конечно же цена на абонемент. Если вы живете в Москве или Санкт-Петербурге, цены порой заставляют тебя ужаснуться. Другое дело турник – в родном дворе, а главное бесплатно.
Турник поможет прийти в форму и даже скинуть пару килограммов, но для набора мышечной массы он подходит гораздо хуже. В то же время, занятия на турнике сэкономят вас значительную сумму и доставят не мало удовольствия. Заниматься на свежем воздухе, гораздо приятней чем в душном зале.
Подписка на канал!