Приветики! Все помним фразеологизм "не стой ноги встал с утра"? Здесь имеется ввиду, что человек находится в плохом настроении и расположении духа. На само деле нога тут совсем ни при чем. Что бы день выдался продуктивным и прошел легко, что надо сделать? Правильно! ☝ Для начала выспаться. Поэтому хорошее утро начинается еще вчера. Итак, что же стоит делать и не делать утром.
Ну, во-первых, после будильника можно пять минуточек поваляться. Именно поваляться, а не взять в руки телефон и проверить почту и соцсети. Копаясь в телефоне можно потратить больше времени, чем пять минут. И в итоге делать все сломя голову и опоздать на работу или туда, куда вам нужно. Да и не нужно с утра смотреть на жизнь других. Меньше знаем - лучше день!
Второе что мы делаем - идем в душ. Во время мытья в душе есть время подумать и составить список дел на день. Или ни о чем вообще не думать, просто расслабиться. Но душ - не горячий! Горячая вода расслабляет. А нам надо проснуться. Прохладная вода бодрит и активирует работу нашего мозга.
Дальше чистим зубы. От многих людей слышала, что они чистят зубы после завтрака, чтобы при выходе из дома зубы были чистыми, а дыхание свежее. Это не совсем правильно. Посл еды эмаль становится ранимой, особенно если кушать что-то такое, где содержится кислота. После еды лучше воспользоваться нитью для чистки, а для свежего дыхания - спрей или мятные конфетки.
Потом идем завтракать и пить кофе, или чай, кому как нравиться. Во многих источниках пишут, что кофе пить натощак вредно для желудка. Не знаю, те, кто давно пьет кофе каждое утро, еще пока не жаловались. Есть и совсем противоположные мнения. Если верить исследованиям, кофе натощак уменьшает вероятность развития геморроя. И такое может быть! Завтракайте так, как вам нравиться. Но в телефоне не сидим. Лучше музыку послушать или включить что-нибудь приятное на телевизоре.
Ну и последнее - идем заправлять кровать. А одежду лучше приготовить с вечера, чтобы не тратить время на ее выбор с утра. Лучше дольше поспать, чем копаться в гардеробе целое утро, а если она еще и мятая, придется достать утюг и погладить. Хорошего и продуктивного дня! 😘
Спасибо, что читаете! Если вам понравилось, ставьте лайк и подписывайтесь. До встречи)
Может быть кому-то интересно знать ответ на вопрос, чего же все таки хотят девочки?