Посеешь привычку - пожнешь...
⠀
Смотря какую посеешь.
⠀
Мы недооцениваем мощь привычек - как разрушительную, так и созидательную. Это так по-человечески, это понятно.
⠀
-Ну что с того, если я сегодня лягу спать на полчасика позже? - говорю себе я. И правда, что такое полчаса в масштабах жизни? Но в этот момент все мои предыдущие усилия по нормализации сна начинают рушиться.
⠀
И наоборот.
⠀
- Ок, допустим, выйду я сегодня на получасовую пробежку. И что мне это даст? Я всю жизнь спортом не занималась, - думает другая женщина.
⠀
И снова, что такое одна пробежка в масштабах жизни?
⠀
Как неудачные, так и удачные привычки, каждая сама по себе, кажутся либо чем-то безобидным, либо ничтожным.
⠀
А теперь представьте, что они повторяются изо дня, в день, из недели в неделю, из года в год.
⠀
Так ли уж безобидно? И так ли уж бессмысленно?
⠀
Одно иностранное слово в день - мелочь. В масштабах года - роскошная тренировка памяти.
⠀
Незначительное, незаметное сокращение употребляемой соли - не только благо для тела, но и повышение чувствительности рецепторов, которое поможет и дальше отказываться от лишнего.
⠀
Пять минут на мониторинг новостей на околопрофессиональные темы - репутация человека, держащего руку на пульсе.
⠀
Это мелочи или все-таки не совсем?
⠀
На самом деле, создавая нужную или отказываясь от неудачной привычки, мы работаем на здоровое чувство контроля.
⠀
Над собой, над ситуацией, над жизнью в целом. Тот, кто имеет достаточный запас этого контроля, обязательно достигнет своего. Это всего лишь вопрос времени.
⠀
Друзья, давайте хвалиться полезными привычками! Я уже лет 20, если не больше, делаю сразу после пробуждения йоговские упражнения для глаз.
⠀
А вы что сумели вписать в свою жизнь?