Рано или поздно, каждый задумывается о том, правильно ли я живу? Что определяет мой выбор, что мною движет? И как изменить свою жизнь?
УБЕЖДЕНИЯ - вот что является определяющим фильтром и призмой наших мыслей, слов и поступков. Но зачастую - неосознанных.
Они подобно каркасу и скелету нашей жизни, который ведёт, поддерживает и определяет.
Жизнь складывается гладко и счастливо, если убеждения способствуют гармоничной и полноценной жизни.
Но реальность такова, что некоторые программы заложенные в нас с самого детства, а то и генетически - скорее разрушают и делают жизнь сложной, чем способствуют процветанию.
Алкоголизм, наркомания, преступления и прочее - результат разрушающих программ. Они как вирусы - ломающие жизни и калечащие судьбы.
Убеждения о своей ценности и нужности, о здоровье и внешности, способностях, уме, значимости и т.д. Даны с рождения от лиц, которые воспитывали нас.
Именно они способствовали формированию нашей самооценки, выбора профессии, партнеров и друзей.
От того, какие убеждения и ценности заложены в вас, зависит ваша судьба.
К счастью, человек существо осознанное и способное к - САМОФОРМИРОВАНИЮ своей жизни, мыслей, установок.
А также, в процессе жизни происходит перепросмотр своих убеждений, ценностей.
Это способствует личностному и духовному росту. Особенно если были пересмотрены - ограничивающие и разрушающие. И заменены на ПОЗИТИВНЫЕ.
КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ЕСТЬ ЛИ У МЕНЯ РАЗРУШАЮЩЕЕ ИЛИ ОГРАНИЧИВАЮЩЕЕ УБЕЖДЕНИЕ?
ПРИЗНАКИ:
- Вы страдаете от зависимости: химической (алкоголь, никотин, наркотики и другое) или психологической (привязаны к людям, социальному статусу и т.д)
- В вашей жизни что-то не ладиться. Финансы, здоровье, взаимоотношения и т.д.
- У вас внешне всё хорошо, но несмотря на это внутри чувствуете дискомфорт и пустоту.
Несколько или даже один признак говорит том, что у вас есть как минимум - неосознаваемое негативное убеждение о себе. О ваших способностях и способах взаимодействия с миром. Которое делает жизнь не такой, какой её хотелось бы видеть.
Максимум - активно разрушающее здоровье, отношения и жизнь в целом.
Например, возьмём персонажа Володю. Он вкалывает по 12 часов в сутки, примерный работник.
Но несмотря на его ловкость и работоспособность - денег как кот наплакал. Володя обвиняет государство, работодателя и весь белый свет.
Но этому ценному кадру не приходит и в голову, что можно попросить о повышении зарплаты, продвижении по службе.
Ведь у него с детства убеждение - Володька дурак, никчемный, ленивый, ничто. И не имеет права просить лучших условий, уважения и т.д.
Что в большинстве случаев - всего лишь убеждение неудавшейся жизни бездаря-отца. А не реальное поведение самого Володи. Тем самым если не разрушает его жизнь, то ограничивает финансово и медленно угнетает самооценку.
КАК БЫТЬ, ЕСЛИ УЗНАЛИ СЕБЯ В ВОЛОДЕ ИЛИ ОПОЗНАЛИ ПРИЗНАКИ?
1.ПРИНЯТЬ.
Вы осознали что у вашего положения есть истоки. Родители, братья, сватья снабдили вас своим грузом. Самое время - принять. Да, вы по сей день несли бремя ваших родственников и вашего рода. Даже почти сделали - своим.
Да, это наложило отпечаток и определённые последствия. Но вы свободны выбирать как жить дальше. Примите положение и ответственность за него.
2. ПОЗВОЛЬТЕ ВЫЙТИ ЭМОЦИЯМ.
После того, как вы осознаете, что отношение к вам ваших близких, которым вы безоценочно когда-то доверяли сыграло вам не добрую службу, выйдет весь спектр эмоций от сожаления до ненависти.
Позвольте этому быть. Дневник, диктофон, близкий человек которому вы доверяете или психолог - вам в помощь.
3. ПРОСТИТЬ И ПОБЛАГОДАРИТЬ.
После того, как ваши эмоции утихли, самое время - простить. Да, важный человек для вас, повлиял не самым лучшим образом. Но действовал сам не от хорошей жизни и как мог в тот момент. А теперь это ваша ответственность как отнестись к прошлому.
Лучший вариант - ПРОСТИТЬ то, что принесло вам боль и последствия на определённый период в жизни. И ПОБЛАГОДАРИТЬ за то хорошее, что было. Это наверняка тоже было.
4. ЭТАП РЕШЕНИЯ.
Когда положение принято, а лица прощены - найдите варианты того, КАК Я ХОЧУ ЖИТЬ ДАЛЬШЕ?
Возможно вы решите оставить как есть и продолжить жизнь ничего не меняя, примирившись с настоящим положением.
Вероятно вам захочется что-то изменить, иногда даже кардинально.
Но не торопитесь - тщательно взвесьте план и будущее его влияние на изменения вашей жизни и жизнь близких. И только потом переходите:
5. ОТ ПЛАНА К ДЕЙСТВИЮ.
После того, как вы приняли, отпустили, простили, поблагодарили и построили планы - время ДЕЙСТВОВАТЬ.
Если вы конечно решили что-то менять в своей жизни.
Постепенно, изменяя привычное поведение, формируя новое - вы растите НОВЫЕ УБЕЖДЕНИЯ, а соответственно ЛУЧШУЮ ЖИЗНЬ для себя и своего будушего поколения.
Запаситесь терпением! Ведь всё приходит с помощью постоянства, терпения и повторяющихся действий.
И пусть в вашей жизни будут убеждения которые делают вашу жизнь - СЧАСТЛИВОЙ, ПОЛНОЦЕННОЙ И ГАРМОНИЧНОЙ!
УСПЕХОВ НА ВАШЕМ ПУТИ!
С УВАЖЕНИЕМ, ваша Кику Парманаде.
Иллюстрации взяты из карт настольной игры: Имаджинариум, метафорических карт "КАК" и "Источник".