В настоящее время сложно представить себе жизнь без наличия в ней компьютера. Эти устройства относительно недавно вошли в жизнь человека, прочно заняв собой места во всех сферах деятельности и превратившись в незаменимых помощников. Но не стоит забывать, что каким бы хорошим помощником ни был компьютер, он несет непоправимый вред здоровью человека!
Компьютер вреден для зрения. Дело в том, что мелкая вибрация и мерцание от монитора (ЭЛТ, ЖЖ) способны перегружать мышцы глаз, что медленно, но верно приводит к постепенному снижению остроты зрения. Именно при работе за компьютером большинство людей страдают так называемым синдромом сухого глаза, вызванным частичным высыханием пленки слезной жидкости. Постоянное перенапряжение глаз может вызвать спазм аккомодации, т.е. ложную близорукость, которая лечится посредством целого комплекса специальных упражнений.
Компьютер вреден для позвоночника. Длительная работа в одной и той же позе вызывает нагрузку на одну и ту же группу мышц. При этом на мышцы спины никакой нагрузки нет! Все это может привести к их деградации и к разрушению межпозвонковых дисков, что, в свою очередь, вызовет остеохондроз. Кроме того, в сидячем положении нагрузка на межпозвонковые диски значительно возрастает, что может привести к появлению грыжи этих дисков, к возникновению болей в конечностях, во внутренних органах, в голове и т.д. В детском возрасте постоянное использование компьютера в неправильном положении может привести к искривлению еще неокрепшего позвоночника.
Компьютер излучает электромагнитные волны. Любопытно, что этот негативный фактор был отмечен врачами как один из самых главных виновников подорванного здоровья человека. К счастью, современные компьютерные мониторы стали безопаснее своих предшественников, но не полностью безвредными! Это стоит запомнить.
Компьютер вреден для мочеполовой системы. Дело в том, что длительная сидячая поза перед компьютером провоцирует возникновение теплового эффекта между стулом (диваном, креслом) и телом человека. Это приводит к застою крови в области таза и негативно влияет на мочеполовую систему. Как следствие - геморрой или риск возникновения простатита у мужчин.
Компьютер вреден для психики человека. Особенно вредное воздействие компьютер оказывает на неокрепшую психику ребенка: современные компьютерные игры-стрелялки, отличающиеся своей жестокостью, зачастую подрывают психическое здоровье младшего поколения. Кроме того, нередко компьютер превращает серьезных людей в так называемых троллей – энергетических вампиров, питающихся эмоциями представителей интернет-сообщества. Это оказывает губительное воздействие как на психику самого провокатора, так и на его жертв.
Компьютер подрывает общее физическое здоровье. Длительное пребывание за компьютером провоцирует отсутствие двигательной активности у человека. Все это может привести к нарушению обмена веществ в костной ткани, а также к потере ее прочности – отсюда и плохая осанка, и впалая грудь, и сухие пальцы рук, и многое-многое другое.