Есть люди которые не умеют отпустить ситуацию.
Осознание того факта, что не всё им подвластно, и иногда они бессильны, сводит их с ума.
⠀
Если что-то идёт не по плану, они сначала удивляются, потом пытаются всё переделать, потом впадают в панику. В материнстве это видно особенно чётко.
⠀
Гиперконтрольщики, привет 👋 Я с вами. ❤️
⠀
В общем, если такому человеку сказать :"Пусть ситуация развивается сама, не вмешивайся, позволь кому-то решить за тебя", то он подумает, что вы не в себе. По шее, может, и не даст, но в голове представит в деталях.
Хорошая новость в том, что это можно исправить. Самая первая практика, с которой стоит начать это:
⠀
🔥🔥🔥ПЕРЕНОС КОНТРОЛЯ С УЧАСТИЯ НА НАБЛЮДЕНИЕ 🔥🔥🔥
⠀
Когда речь идёт о гиперконтроле, вы и режиссёр, и актёр, который играет пьесу. Поменяйте роль режиссёра на роль зрителя.
Представьте, что вы актёр, который одновременно и играет, и сидит в зрительном зале, глядя на всё действо со стороны.
⠀
Перенесите контроль на наблюдение, следите за своей игрой, реакциями, поведением. Позвольте пьесе развиваться без вашего непосредственного участия, но полностью не устраняйтесь. А вы и не сможете, ахаха.
⠀
Тренеруйтесь на небольших и не самых значимых событиях, так будет легче. Позвольте себе понять, что всё может неплохо складываться и без вашего непосредственного контроля, давления и участия.
⠀
Практикуйтесь постоянно, и вы увидите, как хватка ослабевает.
Я это знаю точно, потому что, хоть спонтанность и не моё второе имя, сейчас я уже могу сказать :
⠀
ЕСТЬ ВЕЩИ, НА КОТОРЫЕ МЫ МОЖЕМ ПОВЛИЯТЬ, И ТЕ, НА КОТОРЫЕ НЕТ.
⠀
ИНОГДА ВСЁ ИДЁТ НЕ ПО ПЛАНУ, НО ЭТО НИЧЕГО, ВЕДЬ ВОЗМОЖНО ВСЁ ЕЩЁ ЛУЧШЕ, ЧЕМ Я ЗАПЛАНИРОВАЛА.
⠀
РАЗБЕРЁМСЯ НА МЕСТЕ.
⠀
В ПРОЦЕССЕ РЕШУ.
⠀
ПУСТЬ ИДЁТ КАК ИДЁТ.
⠀
И даже
⠀
САМО РАССОСЁТСЯ КАК-НИБУДЬ! 😂
⠀
Это большая свобода и большой кайф.
Чего и всем желаю.
⠀