Это лучший способ избежать таких болезней, как Covid-19.
Если вы беспокоитесь о вспышке нового коронавируса Covid-19 или просто беспокоитесь о обычном распространении сезонного гриппа?
Существует простой и легкий способ снизить риск заражения инфекционными заболеваниями:
мыть руки. Это работает.
В то время как многие люди скупают медицинские маски, чтобы защитить себя от Covid-19. Всемирная организация здравоохранения не советуют использовать их здоровым людям.
Если вы уже больны и чихаете, то маска сможет защитить окружающих от вируса, который вы в противном случае распространяли бы воздушно-капельным путем.
У вас гораздо больше шансов заразиться, если дотронуться до зараженной инфекционными агентами поверхности, а затем дотронуться до лица,
что вы делаете примерно 52 раза в день .
Лучшая линия защиты - часто мыть руки. И это позволяет снизить частоту респираторных заболеваний в сообществе на 16–21 процент, а также снизить число людей, заболевших диареей, до 40 процентов.
Вы должны мыть руки до и после приготовления пищи, перед едой, до и после ухода за больным человеком или прикосновения к ране, после использования ванной или смены подгузника, после прикосновения к животному, корму для животных или отходам животного происхождения, после того как высморкались или кашляли, после обработки мусора, а также перед установкой или снятием контактных линз.
И как правильно мыть руки?
В последние годы было проведено несколько исследований, предполагающих, что большинство людей моют руки слишком коротко, чтобы на самом деле убивать микробы . Поэтому, если вы хотите избежать заболевания и распространения болезни, пришло время откинуться на спинку кресла, проглотить свою гордость, забыть все, что вы думали, что вы знали, и следуйте этим инструкциям для правильной гигиены:
- Смочите руки водой комфортной температуры.
- Помойте руки мылом. Не беспокойтесь о покупке чего-либо с антимикробными ингредиентами. Их использование способствует повышению устойчивости к антибиотикам.
- Удостоверьтесь, что вы намазываете тыльную сторону рук, между пальцами и под ногтями, так как опасные микробы могут скрываться на любой части вашей кожи.
- Продолжайте чистку в течение 20-30 секунд. Прежде чем начать полоскание. Это длиннее, чем вы думаете.
- Снова включите кран и промойте.
- Вытрите руки чистым полотенцем, если это возможно, или воздушной сушилкой. Мокрые руки легче переносят микробы, поэтому вы не хотите ходить с липкими руками весь день.
Мытье рук с мылом является наиболее эффективным способом уничтожения микробов, но использование дезинфицирующего средства для рук, содержащего не менее 60 процентов спирта, является хорошей заменой в крайней случае. Главное соблюдайте дозировку и приложенную инструкцию.