Каждому сейчас известно, что яблоко - самый распространенный фрукт на нашей планете. Польза яблок известна с давних времен. Многие сорта яблонь стали основой разных европейских и азиатских садов. В русском языке дажо существует следующая поговорка: "Яблоко на обед - и всех болезней нет!" Славяне считали яблоко символом любви, здоровья, красоты. Оно оставило невообразимый след в мифологии, религии, искусстве, устном народном творчестве, стало модным брендом высоких технологии.
В то же время хочу подчеркнуть, что не всем людям полезно употребление такого фрукта. Не рекомендуется кушать яблоки в следующих случаях:
- при гастрите, когда кислотность - высокая;
- при язвенной болезни;
- при воспалении слизистой толстого кишечника или поджелудочной железы;
- при индивидуальной непереносимости.
Польза яблок
Уже около месяца я употребляю 1-2 яблока в день и чувствую себя очень хорошо. В яблоках содержится много железа, пектина и минеральных веществ полезных для организма. Учёными медиками доказано, что человек потребляющий в день 0,5 кг яблок меньше подвержен распираторным (простудным) заболеваниям. Яблоки активно выводят из организма "плохой" холестерин, свободные радикалы и обычные токсины, такое свойство обусловлено наличием пектина в их составе. Суточную дозу йода можно найти в семенах одного фрукта, а кожура - это в чистом виде клетчатка, очень нужная человеческому организму. К тому же в яблоках в не малом количестве содержатся антиоксиданты.
Именно поэтому яблоки нужно кушать каждый день!
Друзья, если вам понравилась данная статья, то не забывайте ставить лайки и оставлять комментарии, потому что это хорошая поддержка для автора!