Артериальное давление является одним из четырех основных показателей жизнедеятельности, другими являются частота сердечных сокращений, частота дыхания и температура тела.
Высокое артериальное давление может поставить под угрозу ваше здоровье и лишить вас независимости. Гипертония удваивает риск сердечного приступа и инсульта и увеличивает риск потери зрения, почечной недостаточности и деменции.
Точные показания артериального давления важны, так как высокое артериальное давление может не вызывать никаких симптомов, пока оно не станет опасно высоким.
Контролировать артериальное давление важно независимо от вашего возраста!
Делать это совсем несложно. Можно использовать электронный или механический аппарат для измерения артериального давления, его можно купить в аптеке.
Если вы не уверены в своем целевом артериальном давлении, обратитесь к врачу кардиологу. В некоторых случаях может понадобится суточный мониторинг (СМАД).
При проверке артериального давления в домашних условиях важно помнить:
- Ручные манжеты бывают разных размеров в зависимости от размера руки. Использование правильного размера обеспечивает наиболее точное чтение.
- Манжета всегда должна находится на голой коже.
- Сделайте несколько глубоких вдохов и расслабьтесь до 5 минут, прежде чем измерять артериальное давление.
- Избегайте разговоров во время теста.
- Положите ноги на пол и сядьте прямо, измеряя артериальное давление.
- Избегайте проверки артериального давления в холодной комнате.
- Поддерживайте руку как можно ближе к уровню сердца.
- Измеряйте артериальное давление несколько раз в течение дня.
- Избегайте курения, питья и физических упражнений в течение 30 минут, прежде чем измерять артериальное давление.
Что такое «нормальное» и что такое «высокое» артериальное давление?
Нормальное артериальное давление ниже 120/80 мм рт. Если эти цифры превышают 120/80 мм рт.ст., это часто указывает на то, что сердце работает слишком усердно.
Если ваше давление выше 180/120 мм рт.ст., вы должны обратиться за неотложной медицинской помощью, так как это признак гипертонического криза.
Каковы симптомы высокого кровяного давления?
В большинстве случаев высокое артериальное давление не вызывает никаких симптомов. По этой причине высокое артериальное давление может быть «тихим убийцей». Единственный способ проверить артериальное давление - это контролировать его.
Меняется ли артериальное давление во время сердечного приступа?
Во время сердечного приступа артериальное давление может повышаться, падать или оставаться прежним. В результате изменение артериального давления без других симптомов не является надежным признаком инфаркта.
Признаки и симптомы сердечного приступа
- грудная боль;
- дискомфорт в верхней части тела;
- сбивчивое дыхание.
Другие признаки и симптомы включают в себя:
- потливость;
- тошнота;
- бред;
- тревожность;
- отек в ногах.
Могут ли симптомы различаться у мужчин и женщин?
Симптомы могут различаться в зависимости от пола, но наиболее распространенным симптомом сердечного приступа для женщин и мужчин является боль или дискомфорт в груди.
Что такое тихий сердечный приступ?
Тихий сердечный приступ, как следует из названия, может иметь мало явных симптомов или вообще не иметь их. В некоторых случаях люди могут чувствовать усталость или симптомы, напоминающие грипп, или они могут испытывать расстройство желудка или дискомфорт в груди, спине, руках.
Этот тип сердечного приступа иногда может быть хуже обычного, так как люди, у которых он есть, могут не получают никакого лечения.
Тихий сердечный приступ может быть диагностирован только с помощью электрокардиограммы или МРТ.
Факторы риска
Риск сердечного приступа увеличивается за счет следующего:
- курение;
- лишний вес;
- нездоровая диета;
- быть физически неактивным;
- чрезмерное употребление алкоголя;
- иметь семейную историю проблем с сердцем;
- высокое артериальное давление;
- высокий уровень холестерина;
- диабет в анамнезе.
Когда обратиться к врачу
Нужно обратиться к врачу, если вы испытываете боль в груди или дискомфорт или ваше артериальное давление превышает норму.
Изменения в образе жизни часто необходимы и могут включать сокращение потребления соли и регулярные физические упражнения.
Откройте для себя шаги и секреты для снижения артериального давления сейчас!
Хорошей новостью является то, что Вы можете понизить свое артериальное давление. Вы можете защитить свое сердце и свое здоровье. И вы можете сделать это сейчас!
Записаться на прием к кардиологу в "Вэссел Клиник" вы можете по телефону +7 (495) 540 46 56.