Тейп это и есть спортивный пластырь. Тейпирование или кинезиологическое тейпирование живота для похудения – безоперационная процедура, которая помогает безболезненно избавиться от эстетических дефектов с помощью липких лент, вызванных: резким похудением, растяжением мышц, скоплением жира, родами. Эффективность процедуры повышается при комбинировании с косметологическими и физиотерапевтическими методиками, физическими нагрузками, правильным питанием. Тейпы — это хлопковые ленты, покрытые слоем клеящего геля. При накладывании на кожу клей активизируется, и тейпы плотно фиксируются на коже.
К зоне живота тейпы приклеиваются определенным образом, в зависимости от проблемы и желаемого результата. Степень их натяжения близка к натяжению кожи, поэтому часть нагрузки тейпы берут на себя, при этом человек не испытывает дискомфорта.
Эффект похудения достигается благодаря работе тейпов сразу в нескольких направлениях:
- подъём кожи способствует снижению давления в межклеточном пространстве;
- ликвидация спаек в ткани;
- улучшается движение крови и лимфатической жидкости.
Тейпирование живота основано на частичном затрагивании процессов, способствующих снижению веса, к ним относится:
- повышение способности организма выдерживать длительные физические нагрузки, благодаря снижению болевого синдрома;
- снижение травматичности в ходе тренировки;
- нормализация функционирования лимфатической системы убирает отечность;
- улучшение кровообращения способствует ускоренной доставке кислорода к тканям, в результате сжигание жиров происходит более интенсивно.
Если тейпирование комплексно сочетать с правильным питанием и физическими нагрузками для похудения, то результат не заставит себя долго ждать. Увеличение продолжительности интенсивных тренировок способствуют потере калорий, что приводит к снижению веса и увеличению мышечной массы.
Показания и противопоказания к тейпированию живота
Помимо пользы тейпирования для похудения живота и боков существуют другие показания для процедуры:
- растяжение мышц живота в результате диастаза;
- локальные жировые скопления;
- наличие целлюлита;
- растяжки;
- дряблость кожи и мышц.
Стоит помнить, что положительного эффекта можно добиться только при правильном наложении тейпов, желательно, чтобы этим занимался обученный человек. При неправильном наложении можно получить негативные последствия:
- отёчность;
- усиление боли.
Процедура относительно безопасна, однако существуют противопоказания, с которыми стоит ознакомиться перед тейпированием:
- аллергические реакции;
- сахарный диабет;
- тромбоз;
- сердечная недостаточность;
- патологии кровеносных сосудов;
- онкология;
- повышенная температура.
Тейпирование живота после родов имеет массу преимуществ в сравнении с ношением бандажа: это дешево, эффективно, незаметно, удобно. Ленты гипоаллергенны, влагоустойчивы, пропускают влагу и воздух. Они берут на себя часть нагрузки, помогая мышцам правильно работать и не растягиваться еще больше. Ошибочно полагать, что тейпы укрепляют мышцы. Они лишь помогают ослабленным мышцам не перегружаться. Но для того, чтобы живот был подтянутым, а тело здоровым, необходимы физические упражнения. И их можно делать прямо в тейпах.