Один из признаков, что тебе будет хорошо, если сейчас тебе страшно. Ведь больше всего эмоций мы получаем там, где происходит стык плохих эмоций с хорошими. Самые чувственные объятия- всегда после ссоры,облегчение всегда приятнее после тяжести,а эйфория и радость сильнее после страха.И стоя на этой границе, на стыке этих эмоций, у тебя есть выбор, сделать шаг за черту или остаться на месте, а после ненавидеть себя за слабости.
Я всегда стараюсь выбирать первый вариант. Мне слишком хорошо знакомо послевкусие бездействия, чтобы продолжать стоять на месте. Слишком сильно я себя ненавидел за упущенное время, чтобы продолжать бояться. Просто пойми, что там где нам хорошо, нам всегда сначала страшно. И так во всем: страшно заняться своим делом, страшно отправиться в безумное путешествие, страшно подойти к человеку, страшно признаться в своих чувствах и мыслях, страшно рискнуть и сделать. Конечно. Но зато каким приятным может быть послевкусие.
Если чувство страха не является у вас проявлением какой-либо болезни, если вы страдаете от страха вообще, тогда вы легко сможете научиться избавляться от этого чувства. Не надо маскировать чувство страха, принимаясь за какие-либо дела, не надо пытаться подавить в себе это чувство. Отнеситесь к страху, как к факту, и, в точности выполняя приведенные ниже рекомендации еще до того, как возникнет страх, не позвольте ему проявиться.
Любой страх можно побороть. Попробуйте проанализировать ваше поведение и ответьте на несколько вопросов:
Чего вы боитесь?
Когда впервые проявился этот страх, была ли для этого определенная причина?
Вы в целом назвали бы себя трусливым человеком?
Когда возникает чувство страха?
В каких ситуациях страх проявляется слабее или сильнее?
Как проявляется у вас чувство страха?
Что вы предпринимаете, чтобы перебороть чувство страха?
В борьбе со страхами важно, чтобы человек не оставался один. Любую проблему можно уничтожить, если вы будете чувствовать поддержку со стороны. Вам нужны новые положительные эмоции, чтобы искоренить ваши страхи. Но, как я уже говорил ранее, не нужно тратить время на страхи. Жизнь не бесконечна, и время может в любой момент закончиться. И стоит тратить драгоценные дни и моменты на страхи, которые могут отгородить вас от вашего счастья?
Не сосредоточивайте свое внимание на страхе, не придавайте ему большого значения. Прежде всего признайте у себя его наличие. Поработав некоторое время с формулами самовнушения, вы заметите, что стали увереннее и спокойнее. Страх отступит на задний план, вы почувствуете, что действительно в состоянии справиться с любыми ситуациями, в том числе и с такими, которые раньше вызывали у вас страх. Вы ощутите невероятное чувство освобождения и облегчения.
Спасибо, что дочитали эту статью до конца! Я надеюсь, что она станет для вас полезной и вы останетесь со мной и дальше. Нам ведь есть, что обсудить?