Знает, но молчит
Психотерапевты - уникальная профессия.
Им платят за то, что они слушают людей. И (иногда) помогают людям улучшить жизнь или бороться с проблемами психического здоровья.
Но кое-что ещё происходит в терапевтическом кабинете…
О чем психотерапевт НИКОГДА не скажет.
О чем следует знать, прежде чем вы решите сделать решающий шаг.
Или, если уже сделали. Но ещё не поздно.
Вот несколько этих секретов.
1. «Я честно не знаю, смогу ли вам помочь, или нет»
Большинство терапевтов искренне верят, что могут помочь большинству людей с большинством проблем.
Однако, пока вы не войдете к нему, и не начнете работать с ним, терапевт не сможет предсказать, может ли он помочь.
Каждый человек уникален, и есть мало надежных «предсказателей успеха».
Все зависит от конкретного терапевта с конкретным клиентом.
2. «Я тебе не друг, но я все равно хочу, чтобы ты мне открыл душу».
Нужно обязательно знать: терапевтические отношения не являются естественными.
Нигде в нашей жизни нет таких профессиональных отношений, которые требуют открытости, честности и близости (не сексуального характера).
Без этих компонентов терапия вряд ли будет полезной или эффективной.
Иногда это похоже на близкую дружбу. Но это не так.
3. «Если вы попросите почитать свою медкарточку, я, вероятно, вам не разрешу»
Несмотря на право пациентов иметь возможность просматривать и иметь копию своих собственных медицинских карт, большинство психотерапевтов по-прежнему противостоят попыткам пациента просмотреть свои собственные диаграммы психического здоровья.
Они спросят вас, почему вы хотели бы увидеть?
Они могут попросить заплатить за это, а не просто посмотреть карточку, находясь в офисе.
Ваша карточка, скорее всего, содержит мало информации, которая откроет вам глаза. Поскольку она, вероятно, просто полна коротких заметок о прогрессе лечения.
Они в общих чертах описывают ваш прогресс от недели к неделе.
4. «Я не должен давать вам советы, но все равно буду давать».
Первое, что узнает молодой психотерапевт в своем институте. А именно: психотерапия – это не «давать советы» своим клиентам.
«Если человеку нужен совет, ему следует поговорить с другом», - таков закон психотерапии.
И все же большинство терапевтов в конечном итоге раздают советы, как будто от этого зависит жизнь их клиента.
5. «Возможно, вам будет больно, но я не могу предупредить вас заранее».
Большинство медицинских работников редко говорят о том, насколько болезненной будет операция или процедура. Зачем?
Чем болезненнее буде то, что вы услышите, тем больше вы напрягаетесь. Вы начинаете беспокоиться, и тем больше это причиняет боль.
То же самое относится и к хорошей терапии.
Хорошая психотерапия требует от вас изменений в вашей жизни.
Во всём!
В вашем мышлении, в вашем поведении и в том, как вы взаимодействуете с окружающим миром. Это не легко.
И обычно большинству людей требуется много тяжелой работы, усилий и энергии.
И если вы начнете копаться в своем прошлом (как это делают некоторые, но не все, методы лечения), вам это может показаться очень болезненным.
Копаться в своем прошлом очень больно.
6. «Мой диплом об образовании не имеет большого значения; ни даже то, что и где я окончил».
Никто не знает, какой диплом «лечит» пациентов лучше, а какой хухе.
«Результат пациента» простой. Он чувствует себя лучше, и чувствует быстро.
Потому что, в конце концов, само время действительно лечит большинство ран. Имеет ли специалист по психическому здоровью степень магистра, или более высокий уровень образования, вероятно, они все будут одинаково полезны.
Нет никаких доказательств в поддержку идеи о том, что степень магистра по психологии лучше, чем докторская степень.
Найдите терапевта, с которым вам удобно работать.
Главное, пусть у него будет лицензия. И пусть вам кто-то оплатит услуги терапевта.
Ну и варежку не разевайте сами-то…