Все встречались с такой ситуацией, когда что-то надо сделать, а нам лень, устал и прочее.
Как же с этим бороться - давайте разбираться!
Что такое лень
На самом деле лень - это вполне естественный для нас процесс. Но стоит отличать, когда вы просто решили немного потупить после напряжённой работы, а другое - это когда тупите до неё.
Со вторым случаем и будем бороться.
Обычный сценарий
Прежде всего вам необходимо осознать, что лень - это не что-то страшное. Возьмём за пример, что вам начальство дало сделать отчёт до следующего понедельника - то есть у вас неделя. Вы знаете, что сможете справиться с ним за пару дней и расслабляетесь.
Но не стоит! Да, в первые два дня вы будете расслабляться и получать удовольствие от жизни, отчёт никак вас не будет напрягать.
В среду вы уже немного начнёте думать о том, что стоит начать что-то делать. Но быстро выкидываете эти мысли из головы, успокаивая себя тем, что ещё полно времени.
Четверг вы проспали. В пятницу понимаете, что пора садиться за работу, ведь всего два дня осталось. Но тут вас зовут друзья в пятничный вечер, и вы понимаете, что уже не сядете сегодня за отчёт.
Субботнее утро для вас крайне тяжело, вы пытаетесь встать, но не можете оторваться от кровати. Думаете, что отлежитесь и сядете в воскресенье с утра и до глубокой ночи будете работать.
Как понимаете, ничего из этой затеи не выходит, и вы огребаете от начальника в понедельник - выговор, лишают премии. Но этого можно было избежать!
Думаете, что один такой? Ещё очень давно был сформирован закон Паркинсона, который звучит примерно так:
Мозг берёт работу и делит её на время, которое у вас есть.
За счёт чего вы можете подолгу тупить даже над самой простой задачей, особенно когда у вас много времени.
Думаю, что знакомо. Так как же не допустить этого?!
Решение
Во-первых, вы должны осознать вашего врага, который не даёт вам спокойно отдохнуть - в нашем случае роль антагониста исполнит отчёт.
Во-вторых, правильно распределите время. Вам нудно два дня, чтобы выполнить отчёт. Представим, что это около 24-х часов. Распределите их на всю неделю и получится на каждый день не так много - всего по три с половиной часа.
В-третьих, просто начните. Работать не так трудно, труднее заставить себя начать. Возьмитесь за отчёт, и вы поймёте, что это проще, чем вы считаете.
И наконец - если вы уж очень ленивая задница, то возьмите себе либо кнут, либо пряник. Создайте себе мотивацию. К примеру, купите себе что-то хорошее после сдачи отчёта.
Советы
Есть некоторые нюансы которых стоит придерживаться:
- Не перерабатывайте в день. Небольшие переработки нестрашны, но если вы тратите по 8-10 часов, то скорее всего вы просто не сможете смотреть на этот отчёт на следующий день.
- Не отвлекайтесь на соцсети и прочее - как эффективнее это сделать с помощью интересной методики я уже писал (ссылка в конце статьи).
- При возможности отключить телефон - не позволяйте никому прерывать ваш упорный труд.
Есть ещё много советов, но думаю, что смысл вы уловили.
Личный опыт
На самом деле я никогда не опаздывал с отчётами просто потому, что не работал в офисе, хоть и имею образование программиста. но с подобным мне пришлось столкнуться в колледже, когда не успевал делать курсовые, а после и в работе. Работаю я сам на себя, беру заказы и выполняю их по своей специальности. Если хотите подробностей - напишите об это в комментариях, и я вам обязательно об этом расскажу.
В итоге
На самом деле мозг - тот ещё засранец, который хочет побольше лениться и меньше работать. Не позволяйте ему этого - после он только будет благодарен вам.
Напишите, что вы думаете обо всём этом. Буду рад почитать ваши мнения.
Благодарю за внимание!