Помимо очищения от токсинов, детокс-напитки дают нам повышенную энергию, поддержку пищеварения, потерю веса и очищение печени.
Но как приготовить домашний детокс-напиток, не тратя денег на неэффективные «супер препараты»?
Наше тело постоянно сталкивается с опасными токсинами . Современная эпоха перегружена химическими веществами в пищевой промышленности, фармацевтике или косметике. Только на кухне мы можем найти пестициды, фталаты, гормоны, консерванты, красители и другие опасные вещества.
К счастью, организм человека обладает естественной способностью к детоксикации , но иногда ему нужна помощь. Регулярная детоксикация организма не только приятна, но и прежде всего необходима! Давайте не будем забывать об этом и поддерживать свое здоровье вкусными и полезными напитками.
Детокс напитки
Детокс-напитки легко приготовить - просто приготовьте воду, фрукты, овощи или травы, которые стимулируют детоксикацию, обеспечивая при этом витаминами и минералами.
Что дает нам детоксикация?
- Очищение организма
- Снижение веса
- Осветление кожи
- Увеличениее уровня энергии
- Профилактика заболеваний
- Укрепление иммунной системы
- Улучшение психического здоровья
Рецепты домашних детокс-напитков:
Светло-зеленый коктейль с сельдереем, петрушкой и кориандром
Смузи - это вкусный напиток на основе свежих фруктов и овощей. Благодаря очень нежному смешиванию, ингредиенты напитка оказывают стимулирующий эффект практически сразу после употребления .
Кориандр - ароматическая специя, которой приписываются необыкновенные детоксифицирующие свойства. Он способен удалять из организма вредные вещества, предположительно и тяжелые металлы. Кориандр уничтожает кишечных паразитов и улучшает спищеварение, полезен для функционирования кишечника, желудка или поджелудочной железы.
Ингредиенты:
- 1 литр чистой воды
- 2 лимона
- листья петрушки (около 2 горстей)
- стебли сельдерея (прибл. 3 - 5)
- зеленые листья кориандра (горсть)
Приготовление
Сначала мы снимаем кожуру с лимона, а затем крупно его режем на кусочки, затем режем стебли сельдерея на кусочки. Помещаем лимоны и сельдерей вместе с листьями петрушки и листьями кориандра в блендер и тщательно перемешиваем. Затем добавляем воду и еще раз все перемешиваем.
Пить напиток лучше всего свежим . Хранить в прохладном месте, использовать в течение 24 часов после приготовления.
Огуречный лимонад с лимоном и мятой
Цитрус является источником витамина С и других антиоксидантов. Один грейпфрут содержит около 90 калорий , апельсин около 70 калорий , лайм и лимон еще меньше. С другой стороны, они полны клетчатки, которая поддерживает кишечник и пищеварение. Включите этот вкусный напиток в свой рацион при снижении веса .
Мята - это безвредная, благотворная трава, которую мы можем использовать в составе чайных смесей в течение длительного времени. Однако, если вы пьете ее отдельно, курс всегда следует прерывать на неделю, каждые десять дней.
Ингредиенты:
- 2 литра чистой воды
- огурец среднего размера
- 2 лимона (можно заменить апельсинами)
- около 5 веточек зеленой мяты
Приготовление
Очистить и порезать огурец, отжать цитрусовые. Смешайте порезанный огурец и лимонный сок с водой. Добавить свежие листья мяты и дать постоять.
При подаче вы можете ( не обязательно) для красоты добавить травы. Но лимоном или огурцом также красиво можно украсить стакан с напитком.
Грейпфрут спасательный круг (мой любимый!!!)
Грейпфрут положительно влияет на функцию печени и прекрасно влияет на состав кишечной микрофлоры. И это стимулирует обмен веществ как таковой.
Грейпфрут помогает сжигать жир . Если вы хотите еще больше повысить свой метаболизм, вы можете добавить в напиток нарезанный имбирь. Используйте таблицы калорий, чтобы рассчитать, насколько конкретно еда является энергоемкой.
Ингредиенты:
- 2 литра чистой воды (желательно родниковой или очищенной воды)
- 2 больших грейпфрута
Приготовление
Выжимаем сок из грейпфруктов. Затем сок просто разбавляем водой. Получается замечательный экзотический лимонад, который также действует как детоксифицирующий напиток.
Всегда перемешивайте перед подачей на стол. Можно подавать с кусочками грейпфрута. Напиток также освежат листья мяты или мелиссы.
Очищающая травяная смесь с расторопшей
Расторопша содержит активные вещества (особенно силимарин), которые поддерживают функцию печени и защищают печень от повреждений, вызванных токсинами. Расторопша помогает восстанавливать клетки печени, обладает противовоспалительным и антиоксидантным действием.
Ингредиенты:
- Расторопша (семена)
- Календулы (цветок)
- Зверобой
- Вереск (стебель)
- Общая репейница (стебель)
Глухая крапива (цветок)
Приготовление
На литр воды потребуется около горстки растительной смеси. Залейте травы кипящей водой и варите на медленном огне в течение короткого времени (около 5 минут). Все, наш напиток готов.
Пьем этот чай 2 - 3 раза в день в течение 3 недель.
Ставте лайк, подписывайтесь и вы узнаете много нового и интересного!)))
