Новорожденные малыши и дети грудного возраста часто засыпают в коляске. Иногда, это единственная возможность уложить малыша спать.
Но, специалисты по сну утверждают, что таким образом организм не отдыхает, отсутствует фаза глубокого сна.
Давайте разбираться)
Почему дети засыпают в коляске и зачастую спят намного дольше, чем дома, - вполне понятно. Коляска покачивается, трясётся - малыша укачивает. Пока она движется, происходит постоянное «подкачивание», всё как у мамы в животе.
Но, что на самом деле происходит при движении коляски?
Из-за колебаний, вестибулярный аппарат малыша постоянно подаёт в мозг сигналы о смене положения тела. Полностью расслабиться и перейти из поверхностного сна в глубокий не удаётся.
Очень часто колебания коляски весьма ощутимые, её попросту трясёт.
Далеко не везде у нас ровные дороги...
При слишком интенсивных колебаниях коляски, происходит излишняя стимуляция вестибулярного аппарата. При этом у малышей наступает «стрессовый сон», - он не даёт отдыха нервной системе и организму.
Что же делать? Не давать спать на улице?
Специалисты по сну рекомендуют следующее:
Постараться организовать дома бОльшую часть снов ( это особенно актуально для совсем маленьких).
Для деток с 3 дневными снами, сон в коляске желателен в третий сон.
Что с первым, что со вторым ребёнком сон в коляске был единственной возможностью гулять. Мои дети её не любили, особенно дочь...она просто истошно кричала, поэтому с ней перешли на слинг и эргорюкзак.
Что делать в том случае, если без сна в коляске никак?
Идти с коляской стоит медленно и неторопливо, а после засыпания малыша остановиться.
При отсутствии движения, т.е. сон в стоящей коляске, будет лучше и качественней.
С детками постарше, которые уже сидят в коляске, стоит гулять в период бодрствования . А полноценный отдых организовать дома.
