Когда перед нами стоит задача выбора персонального тренера, мы сталкиваемся с тем, что они все разные и их очень много. Но как же выбрать для себя самого лучшего? Сейчас мы разберём некоторые критерии выбора и поговорим о том, как стоит и как не стоит выбирать тренера.
Выбор по фигуре.
Очень часто я слышу о том, что тренера люди себе выбирают по фигуре, руководствуясь тем, что «я хочу выглядеть так же».
С одной стороны, идеальная фигура тренера может показаться гарантом хороших знаний, примененных на себе в течение многих лет, что тоже не всегда верно. С другой стороны, “Тренер – тоже человек”, со своими целями в жизни и тренировках. Некоторым это может показаться странным, но далеко не все мечтают иметь 8% подкожного жира или руки в 50 см. Не все мечтают выступать профессионально на соревнованиях… Но это абсолютно не значит, что тренер, который не выглядит идеально
по вашим критериям ничем не сможет вам помочь. Хотя, если у тренера откровенно низкие результаты и он выглядит так, будто ему самому нужен тренер, то это тоже настораживает.
Выбор самого лучшего спортсмена.
Очень приятно осознавать и говорить своим знакомым, что твой тренер – чемпион страны по бодибилдингу, например. Достижения – это замечательно.
Но cпортивные достижения – не критерий профессионализма как тренера. Довольно простая логика на первый взгляд – если тренер сам смог добиться результата, то мне-то уж точно поможет. Суровая реальность такова: далеко не все практики – хорошие учителя. И далеко не все учителя – хорошие учителя. И таких примеров за 10 лет работы я повидал немало. Так как хороший тренер должен обладать достаточно обширными знаниями во многих других областях, помимо своей профессиональной деятельности, например, знаниями и навыками в области психологии, педагогики, что ведет нас к следующему критерию выбора…
Выбор тренера с самым крутым образованием.
Разумеется, высшее физкультурное, а лучше даже медицинское. Куча пройденных курсов повышения квалификации, всевозможных сертификатов о пройденных тренингах и семинарах.
Хотя обычно это означает, что тренер действительно любит своё дело и постоянно развивается как профессионал, иногда среди тренеров попадаются так называемые диванные теоретики, которые при всех своих бумажках и знаниях на практике оказываются довольно слабыми тренерами. Тем не менее, наличие профильного образования у тренера – это обязательно. Какого именно – уже не так важно. А вот к товарищам, больно хвастающимися своими корочками я бы относился с осторожностью. Возможно ничем больше он похвастаться не в состоянии.
Выбор по совету знакомых.
Можно, конечно, прибегнуть к методу сарафанного радио и попросить совета друзей, знакомых, товарищей в тренажерном зале. Такой метод приносит свои результаты уже на протяжении тысячелетий. Но можно ли быть уверенным в том, что подошло вашему другу или подруге – подойдет и вам? Все люди разные и что приемлемо для одного – может быть абсолютно неприемлемо для другого. Так что и этому методу слепо довериться нельзя. Потому что вы как минимум не застрахованы от того, что ваш знакомый сам мало понимает в тренинге, а у вас могут быть совсем иные требования к специалисту.
Но послушать мнение со стороны всё же никогда не повредит.
Ну и как же тогда выбрать-то?
Чтобы было легче определиться, я постарался выделить несколько критериев выбора грамотного тренера:
- Тренер умеет объяснять и отвечает на ваши вопросы. Здесь всё просто, остерегайтесь тех, кто говорит подобными фразами: "ПОТОМУ ЧТО Я ТАК СКАЗАЛ" или: "ТАК, Я НЕ ПОНЯЛ ,КТО ЗДЕСЬ ТРЕНЕР?"
- Тренер интересуется вашим состоянием здоровья, спрашивает об особенностях и противопоказаниях. И на первой тренировке он должен обязательно вас протестировать.
- Тренер в общении производит впечатление разносторонне развитого человека, не ограниченного одной только качалкой.
- Тренер увлечён своей работой. Это очень важно, на мой взгляд, потому что нет ничего хуже уставшего человека с потухшим взглядом, у которого весь этот фитнес стоит уже поперёк горла. Такой человек скорее всего, просто отрабатывает бабло и ему на вас откровенно плевать.
Учитывайте все вышеперечисленные советы при выборе тренера, а так же слушайте своё сердце – оно вам обязательно подскажет.
Подробнее об этом вы можете узнать в моём видео:
Спасибо за внимание! Подписывайтесь, если вам понравилось, а я постараюсь чаще радовать вас полезными материалами!
Канал HEALTHBUILDER Инстаграм a1ex.ryse
#фитнес #зож #здоровье #здоровый образ жизни #тренажерный зал