При остеохондрозе деформируются межпозвоночные диски, позвонки приближаются друг к другу, защемляют нервные окончания и вызывают острую боль в спине.
Это могут быть как медикаментозные средства так и применение мануальной терапии, массажа, иглоукалывания. В лечебный комплекс при остеохондрозе входят лечебная физкультура, плавание, прогулки, диета.
Не смотря на обилие различной рекламы вылечить остеохондроз медицинскими препаратами практически не возможно.
Как показывает многолетняя практика только физические упражнения помогут вам победить этот недуг. В одном интервью певец Олег Газманов рассказывал, что у него было много серьезных проблем со спиной после различных травм, болел позвоночник. И только постоянные и упорные тренировки мышц спины буквально поставили его на ноги. Он просто закачивал продольные мышцы спины. Лежа на полу на животе – одновременно поднимал вверх переднюю часть туловища с головой и ноги.
Это очень эффективное упражнение.
Для шейного остеохондроза хорошо подходит гимнастика для шеи Шишона.
И еще очень хороший комплекс упражнений для мышц спины можно посмотреть здесь:
Желаю всем здоровья!