Каждый человек индивидуален, и аллергия может возникнуть на что угодно. Но существуют продукты входящие в зону риска, которые могут спровоцировать ее появление.Это связано с повышенным в них так называемых аллергенов - веществ, способных раздражительно повлиять на здоровье маленького человечка.
Всегда внимательно следите за тем, что ест ваш ребенок как дома так и в садике\школе.Если есть продукты, которые не рекомендованы врачами для вашего чада, обязательно стоит предупредить об этом воспитателей, что бы они исключили их во время еды. Поверьте, абсолютно голодным его\ее не оставят.
К примеру нашей малышке врачи рекомендовали отказаться от супов на курином бульоне. Из-за повышенных канцерогенов, эти супы могут негативно сказываться на эндокринной системе. Это не означает что всем поголовно надо перестать есть куриные супы. Каждый малыш индивидуален со своими особенностями здоровья.
Рекомендации врачей.
Все аллергологи рекомендуют с осторожностью употреблять следующие виды продовольствия:
Бананы, цветная капуста, репа, зеленый горошек, простокваша, сметана, брусника, клюква, арбуз, брюссельская капуста, бобовые.
К высокоаллергенным продуктам относят следующие:
- Шоколад, кофе, какао
- Персики, дыня, цитрусы
- Рыба консервированная, морепродукты в целом
- Крупы-пшеничная, манная
- Сливки, детские сырки, плавленный сыр
- Жевательные резинки, мёд, халва
- Горчица, майонез
- Клубника, облепиха, вишня
Так же следует исключить все продукты, в состав которых входят красители, эмульгаторы, консерванты, загустители.
Что же тогда есть?
Если возникают подозрения на аллергию (появилась сыпь к примеру, и все другие варианты исключены), перво-наперво обратитесь к врачу!Только при прямом контакте врач-аллерголог установит причину, и назначит подходящий именно для вашего малыша необходимый рацион!
Наиболее распространенный перечень продуктов, которые можно употреблять без опасений:
Хлеб с отрубями, обычные сушки, говядина на пору, оленина, белая смородина, груши зеленые, сухофрукты (яблоки, чернослив), картофель отварной, капуста белокочанная, петрушка, укроп, огурцы свежие, шпинат, зеленый салат. Каши-гречка, геркулес, перловка. Творог, масло сливочное.
ОЧЕНЬ ВАЖНО
За собственным рационом необходимо начинать следить маме ребенка, еще на стадии беременности! Все те продукты что она употребляет, напрямую попадают и ребенку.
В следующей статье разберем обязательный набор вещей необходимых в садиковской кабинке ребенка.
Возможно вас так же заинтересует статья на тему - как развить интерес у ребенка к новому хобби.