Для того, чтобы облегчить воспаление слизистой оболочки желудка очень важно есть часто, потому что , если желудок пуст боль, вероятно, будет больше.
Воспаление желудка, более известный как гастрит является хроническим заболеванием , которое может быть вызвано различными факторами. Однако существуют механизмы естественного облегчения гастрита.
Сегодня мы представим ряд рекомендаций, которые могут быть очень эффективными в этом процессе. Все с использованием продуктов, которые вы едите каждый день.
Гастрит - причины
Прежде всего, одной из наиболее распространенных причин гастрита является употребление таких лекарств , как обезболивающие и аспирин. Это потому, что они могут оказывать негативное влияние на стенки желудка.
Во-вторых, чрезмерное и частое употребление алкоголя также влияет на возникновение гастрита.
Кроме того, частое употребление чая, кофе и лимонного сока перед едой может вызвать раздражение стенок желудка. Это может вызвать гастрит в долгосрочной перспективе.
Наконец, хотя это и не является причиной само по себе, употребление очень горячей или очень холодной пищи может усугубить гастрит. Контакт со стенками этого органа может вызвать раздражение и боль.
симптомы
Если вы представите эти симптомы, которые мы перечислим ниже, вам следует срочно посетить гастроэнтеролога, так как вы можете страдать от острого гастрита:
• Потеря аппетита, особенно по утрам.
• Жжение в желудке.
• Боль в животе или ребре.
• Рвота, которая может сопровождаться кровью .
• Наличие крови в стуле.
Продукты, которые помогут в борьбе с гастритом
Если ваш врач подтвердит, что у вас гастрит или у вас есть родственник или друг, который страдает от него, эта информация будет очень полезна. Вот некоторые из лучших продуктов для облегчения гастрита.
1. Мед
Мед содержит много антиоксидантов. Они помогут укрепить стенки желудка. Следовательно, может быть полезно как избежать, так и облегчить боль.
• Пейте стакан теплой воды с двумя столовыми ложками меда натощак каждый день.
Со временем ваши проблемы с желудком начнут стихать .
2. оливковое масло
Благодаря противовоспалительным свойствам, оливковое масло может помочь успокоить раздражение стенок желудка.
• Чтобы воспользоваться его преимуществами, налейте столовую ложку масла в стакан с горячей водой или теплым молоком.
• Пейте его натощак каждый день. Благодаря этому вы уменьшите раздражение.
3. Лук
Лук может быть рекомендован для снятия спазма боли. Согласно некоторым исследованиям, это может способствовать ликвидации Helicobacter pylori . Эта бактерия является одной из ответственных за появление гастрита.
Однако будьте осторожны, чтобы не употреблять его в избытке, потому что это овощ с сильными свойствами. Кроме того , у некоторых людей это может вызвать тошноту, рвоту или метеоризм. Именно поэтому всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать его.
• Чтобы хорошо использовать его свойства, вы можете съесть четверть чайной ложки лука.
• Если у вас есть возможность, выберите черный лук. Это обеспечит вас еще большим количеством витаминов и минералов.
4. Овсянка
Овес также является отличным способом облегчить гастрит благодаря его антиоксидантным свойствам. Они помогут вам очистить ваше тело.
Вы можете употреблять медово-сладкую кашу утром каждый день.
5. Папайя
Семена папайи могут быть отличным союзником в борьбе за здоровье вашего желудка? Это из-за содержания в них - папаина. Этот фермент расщепляет пищевые белки и нейтрализует желудочные кислоты. Их потребление может быть настоятельно рекомендовано для облегчения гастрита.
сначала очистите семена папайи и просушите . После высыхания измельчите их в порошок. Затем нанесите небольшое количество порошка на кусочек ананаса и съешьте его на завтрак. Вы сразу почувствуете облегчение.
6. Зерновые
• Сначала приготовьте смесь из семян фенхеля, зеленого кардамона и корицы в равных количествах. Все эти семена содержат витамины и минералы, которые улучшают пищеварение.
• Затем жарьте их на сухой сковороде в течение 30 секунд.
• Затем раздавить их, чтобы получить порошок. Вы можете съесть чайную ложку после еды.
• Тем не менее, мы не должны потреблять чрезмерно. Любой избыток может быть вредным.
7. Черная соль
В течение примерно двух месяцев после каждого приема пищи можно употреблять две-три чайные ложки черной соли.
Он содержит меньше йода, чем обычная соль, а также обладает противовоспалительными свойствами. Следовательно, это может значительно помочь уменьшить симптомы гастрита.
8. Петрушка
Петрушка является еще одним хорошим вариантом для облегчения гастрита. Это связано с его мочегонными свойствами и содержанием минералов, таких как калий, кальций или фосфор.
• Чтобы воспользоваться его преимуществами, сначала выжмите сок из свежей петрушки.
• Затем добавьте немного черной соли и порошка черного перца.
• Пейте 3 столовые ложки этого сиропа после каждого приема пищи.
9. Имбирь
Имбирь полезен для облегчения любых заболеваний, связанных с желудком. Это связано с его антиоксидантными свойствами, которые помогают очистить желудок.
При гастрите и язве можно сделать настой, смешав имбирь с луком. Это может уменьшает воспаление и тошноту, желательно не использовать эту меру в избытке, потому что оба компонента достаточно сильны.
Диета для людей с гастритом
Если у вас гастрит, вы должны соблюдать диету, которую мы объясняли ранее.
В противном случае они могут не работать или, по крайней мере, не так, как ожидалось. Кроме того, вы также можете включить в свой рацион йогурт (желательно обезжиренный) , фрукты, кокосовую воду и продукты с низким содержанием жиров.
Что не следует употреблять
Есть много продуктов, которые вредны для тех, у кого есть гастрит, потому что они могут ухудшить их состояние.
Поэтому, если вы страдаете от гастрита, вам следует избегать:
• Алкоголь.
• Кофе и чай.
• Газированные напитки.
• Какао-продукты.
• Цитрусовые соки.
• Красное мясо.
• Острые блюда.
Другие рекомендации
Даже если вам это не нравится, вам нельзя делать слишком длинные перерывы между приемами пищи. Если ваш желудок пуст, он будет более раздраженным, а воспаление будет только усиливаться. Главное - позавтракать.
Выпивайте как минимум 8 стаканов воды в день. Это поможет устранить бактерии,
И следует помнить, что особенно при остром гастрите одной диеты недостаточно. Это может только облегчить симптомы, но всегда следует обратиться к врачу. Диета может стать прекрасным дополнением к лечению, которое порекомендует специалист.