Вы готовы сотворить салат настоящих королей? Сегодня я вам покажу как это делается. А главное, это не займет много времени, салат получится вкусный и полезный. Уверен, вы обязательно захотите приготовить точно такой же :)
ИНГРЕДИЕНТЫ
- Тунец консервированный — 80-100 гр.
- Яйцо — 1 шт.
- Огурец — 1 шт.
- Помидоры черри — 5-7 шт.
- Салат "айсберг" или любой подобный салат — пару листов
- Зеленый лук
Для заправки
- Оливковое масло — 2 ст.л.
- Сок лимона — 1 ст.л.
- Горчица — 1 ч.л.
- Семена кунжута — 0,5 ч.л.
- Сахар — 0,5 ч.л.
- Соль — по вкусу
- Черный перец — по вкусу
Шаг 1) Яйца отварить, очистить и разрезать вдоль. С тунца сливаем масло, наша рыбка должна быть в виде небольших кусочков, вилка в этом деле может нам помочь. Помидоры черри режем пополам.
Шаг 2) Огурец очищаем от кожуры и нарезать полукружочками. Зеленый лук нарезаем колечками. Салат рвем руками на произвольные небольшие кусочки.
Небольшой лайфхак. Если вы хотите, чтобы листья были максимально хрустящими, рекомендую их замочить на час в ледяной воде.
Шаг 3) Займемся заправкой. В миске соединяем горчицу, сахар, кунжут, черный молотый перчик, соль, жмакаем туда лимонный сок, и оливковое масло. Хорошенечко все это замешиваем.
Шаг 4) Ну а далее, в тарелке соединим, помидоры, огурцы, листья салата и добавим зеленый лук. Поверх выкладываем кусочки тунца и украшаем все это дело половинками яиц. Поливаем заправкой, готово!)
Некоторые фотоматериалы были взяты с сайта: gotovim-doma.ru
Смотрите также:
Как приготовить Простой баунти тортик
Как приготовить Воздушные булочки ПУФ
Как приготовить Блинчики с начинкой по-королевски
Приятного аппетита!
#легкий салат #легкий рецепт #салат с тунцом #диетический салат #овощной салат