ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ СЧАСТЛИВЫМ? Наконец-то выглянуло солнышко и все сразу почувствовали приход весны, но вместе с весной приходят и экзамены. 😖😭 Но я подготовила несколько лайфаков, которые помогут почувствовать себя счастливым и немного приподнять вам настроение при подготовки к экзаменам. Это то что помогает почувствовать себя лучше! А что вы делаете,когда вам грустно ?
ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ СЧАСТЛИВЫМ?
Наконец-то выглянуло солнышко и все сразу почувствовали приход весны, но вместе с весной приходят и экзамены. 😖😭
Но я подготовила несколько лайфаков, которые помогут почувствовать себя счастливым и немного приподнять вам настроение при подготовки к экзаменам.
- Научно доказано, что когда нам грустно нужно улыбнуться. Сначала ваши мышцы передадут сигнал в мозг, что вы чем-то рады, либо чем-то довольны, а через некоторое время ваш мозг сам начнёт так думать и вы почувствуете себя лучше и счастливей.
- Попробуйте съесть немного шоколада и банан. Так у вас повысится серотонин на некоторое время.
- Попрыгайте,короткие упражнения помогут почувствовать себя лучше.
- Выйдите на свежий воздух.
- Потискайте собачку, либо кошечку.
Это то что помогает почувствовать себя лучше!
А что вы делаете,когда вам грустно ?
