1. Для начала можно попробовать хорошо поспать. 2. В домашних условиях попробуйте старый добрый рассольчик 3. Выпейте много воды. Этими способами я пользовался, пользуюсь и буду пользоваться, но главное не пейте, чтобы не от чего было использовать эти небольшие лайфхаки