Добрый день! В прошлых статьях я рассказал вам о влиянии чая и кофе на сон. Теперь же хочется затронуть не менее важную тему,а именно влияние кофе и чая на беременность. В этой статье мы начнем с кофе.
Существует множество различных мнений. Кто-то кричит, что кофе ни в коем случае нельзя употреблять при беременности. Другие же напротив,говорят что кофе нужен и даже полезен. Так кому же верить? Я вам скажу так,правы и те и другие. Сейчас я попробую рассказать все за и против. И начнем с аргументов,которые против употребления кофе при беременности.
"Против".
- К сожалению как всегда во всем виноват кофеин. У некоторых женщин он может вызывать головные боли и бессонницу,что не лучшим образом скажется на эмоциональном состоянии будущей мамаши.
- Так же как многим известна способность кофеина поднимать артериальное давление. Это зачастую вызывает учащённое сердцебиение. Оно возникает не только у мамы,но и у плода,а это чревато последствиями.
- Опять же под воздействием кофеина из организма вымывается кальций который очень нужен мамам что бы формировать скелет плода. Поэтому для любителей кофе лучше сократить его прием до минимума. И в это время есть больше кальцесодержащих продуктов.
- Так же уже давно установлено,что кофе препятствует возникновению аппетита. А для женщин в положении это крайне не желательно. В период беременности им нужно полноценное питание.
Теперь поговорим с вами какую же пользу может принести кофе во время беременности.
"За".
- Кофе поможет тем кто во время беременности испытывает слабость,головокружение и низкое давление.
- Кофе поможет тем кто во время беременности испытывает лишний вес. Так как кофе стимулирует кишечный тракт. А это значит,что еда будет переваривается быстрее.
- Так же кофейные зерна содержат антиоксиданты. Они помогут вам избежать сонливости,которая наблюдается у большого количества будущих мам.
- Для тех у кого чашечка кофе это норма жизни. Врачи не рекомендуют менять свои пищевые привычки девушкам в положении. Это придаст им бодрости и хорошего настроения.
Вывод такой,если вы чувствуете себя хорошо,то нет никаких причин отказываться от кофе во время беременности. Но лучше ограничить его употребление до 2-3 чашек в день.
Всем всего доброго и подписывайтесь на мой канал!