Быстрая диета "-1 кг в день"

Особенности диеты:

• Придется полностью отказаться от сахара и соли, любые специи тоже под запретом.
• Приемов пищи будет много и все они расписаны по часам. Важно строго соблюдать последовательность и не пропускать очередной перекус.
• По окончании диеты добавляйте привычные вам продукты постепенно, тогда эффект не сойдет на нет.

Меню:

• Завтрак. 7:00 зеленый чай,250 мл.
• Первый перекус.9:00 куриное яйцо
• Ланч. 11:00 1 ст. л. изюма. Его предварительно кипятком потребуется распарить.
• Обед. 13:00 курицу или телятину 100 г
• Полдник. 15:00 250 мл томатного сока
• Ужин. Данный элемент диеты полностью дублирует первый перекус и подразумевает поедание еще одного куриного яйца. Происходить это должно в пять вечера.
• Второй перекус. Допустимо в 17:00 употребить в пищу спелое яблоко.
• Незадолго до сна. Чтобы пищеварительная система работала хорошо при диете, в 9 вечера выпейте 250 мл кефира.

Противопоказания

Любой чудодейственный способ имеет ряд причин, способных посеять зерно сомнения о целесообразности его использования. Перед тем, как за день скинуть 1 кг, убедитесь, что диета не навредит вам. При беременности и лактации ограничения питания можно производить только с разрешения врача, который вас наблюдает. Противопоказания диеты 1 кг в день не представлены огромным списком, но заставляют с осторожностью относиться к этому методу людей, имеющих какие-либо хронические заболевания. Неизвестно, какую реакцию вызовет рацион с ограниченным составом питательных веществ.