Весна – самое сложное время для нашего организма. От накопленных летом витаминов не осталось и следа. Свежие овощи и фрукты появляются в рационе реже. Да и усталость накопилась, а до отпуска еще работать и работать. Что же делать? Предлагаю несколько проверенных средств для того, чтобы организм вновь почувствовал себя отлично – витамины, рыбий жир, глицин и лецитин. Обратите внимание, все покупки проверены мной лично на себе или членах семьи.
Внимание! Перед употреблением требуется обязательная консультация специалиста.
Итак, поехали!
Средство для энергии – конечно же, витамины. В зависимости от пола, возраста и финансовых возможностей советую использовать ряд мультивитаминов. Самый дешевый вариант – Sentry от 21st Century. Сегодня, 4 марта, эта мультивитаминная и мультиминеральная добавка в количестве 130 таблеток стоит всего 376,18 руб. По результатам 2899 отзывов на сайте iHerb продукт имеет оценку 4.5 из 5.
Витамины Two-Per-Day от Life Extension заметно дороже. 60 капсул обойдутся вам в 663,25 руб. Зато витамины и минералы в этом продукте представлены в более естественных для человека формах и усваиваются лучше. Что касается качества, эта высокоэффективная поливитаминная и минеральная добавка превосходит Centrum по 10 показателям.
И, наконец, первое место в моем личном хит-параде витаминов по праву занимают средства от Optimum Nutrition - Opti-Women и Opti-Men. Оптимальные дозировки -120 капсул для Opti-Women (1231,26 руб.) и 150 таблеток для Opti-Men (1767,98 руб). На сайте iHerb оба продукта имеют свыше 2000 отзывов и самые положительные отклики.
Незаменимый продукт в линейке витаминов – детские витамины Kirkman Labs. Они представлены двумя формами (капсулы и жевательные таблетки). Принципиальных различий в составе нет, беру их в зависимости от наличия на складе. Цена составляет от 1071.4 руб. за 120 жевательных таблеток до 1207,45 руб. за 120 капсул.
Поддержать хорошее самочувствие поможет рыбий жир. Мой фаворит - Омега-3 от California Gold Nutrition. О популярности продукта лучше всего скажет количество отзывов на него – 12366 отзывов со средней оценкой 4.5 из 5. Сотня больших капсул такого жира обойдутся покупателям в 476,18 руб.
Обеспечить необходимый уровень энергии и здоровый метаболизм помогает глицин. Но речь не о тех малюсеньких таблеточках, что продаются в российских аптеках, а о действительно полезных и работающих добавках. Это стограммовая упаковка глицина от Carlson Labs с мерной ложечкой за 484,34 руб. и огромная банка порошкового глицина Now Foods (454 грамма за 954,4 руб.).
Победить усталость и найти новые силы позволит лецитин - гранулированный соевый от Nature's Plus (340 грамм за 981,61 руб.) и порошковый Now Foods в огромной банке (454 грамма за 880,93 руб.).
А как вы поддерживаете организм? Пробовали что-либо из перечисленного выше?
Советую посмотреть:
Хит парад самых ненужных покупок на свете